吃d钙好还是吃软骨素钙片好(选择钙片：什么样的钙片效果更好，软骨素钙还是D钙？)

背景介绍

钙是构建人体骨骼和牙齿的重要元素，而钙不足会导致骨质疏松症等健康问题。因此，补充钙是非常重要的。但是，关于补钙方法的选择，目前存在着一些争议。

钙片是目前很多人选择补钙的方法，不仅方便携带，还易于吸收。但是，不同种类的钙片成分也有所不同。通常我们可以从软骨素钙和D钙两个方面来比较。

软骨素钙含有的是蛋白质多肽、海洋软骨素和多种骨胶原蛋白等，被视为一种具有较好供体成分的钙片。由于软骨素能刺激人体合成胶原蛋白，所以可以促进骨骼的修复和再生。而且软骨素还可以降低骨质疏松症的发病率，缓解关节疼痛等症状。

D钙则主要以钙的形式存在，不但可以维护骨骼健康，还有助于血液中D维生素的含量，增强免疫力，促进钙的吸收，防止骨质疏松等问题的发生。

以上两种钙片都是可选的补钙方法。根据个人的健康状况和生活习惯来选择适合的钙片才是最好的选择。如果你更注重骨骼、关节健康的保护，可以选择软骨素钙；但如果你更关注钙的吸收和免疫力，可以选择D钙。还是建议在医生建议下再选择补充钙的措施。

维力维氨糖软骨素无论是从配方，还是含量来看都是同类产品中的佼佼者。因为它其中含有氨糖、硫酸软骨素、骨胶原、钙和酪蛋白磷酸肽这五大关节营养成分。不仅能够润滑关节，对骨关节软骨有修复功效，还能够缓解关节疼痛。而要说到含量，它每100g含氨糖21g，每日2次，每次3粒即可为关节补充足够的氨糖含量。