偏瘫髋关节训练基本动作(重塑偏瘫患者髋关节的训练基本动作)

什么是偏瘫髋关节?

偏瘫是指因中风、外伤、感染或其他原因导致一侧肢体运动功能受损的一种疾病。偏瘫髋关节即是指因中风等导致髋关节活动受限的情况。这种疾病会影响患者的行动能力，严重的甚至连站立和行走都困难，因此对于偏瘫患者来说，髋关节训练非常重要。

偏瘫髋关节训练的意义

在恢复偏瘫患者髋关节活动的过程中，训练的时候应针对性的进行刺激，促进血液循环，增加肌肉力量，提高神经传导功能。偏瘫髋关节训练的最主要意义就是通过针对性的训练，协同作用下促进功能的恢复，增加肌肉力量，提高运动能力，使患者更好的恢复日常生活自理能力。

重塑偏瘫患者髋关节的训练基本动作

这里介绍一些适合偏瘫髋关节的训练基本动作，帮助患者有的放矢的进行恢复训练。

1. 活化股四头肌训练

这是一种比较简单的训练，只需要一个踏板和一个稳定的椅子即可进行。将椅子放到踏板的侧面，要求患者用偏瘫髋关节的那一侧向前迈出一步，用健侧的膝盖和脚尖向上推动身体，使股四头肌获得充分的活化和加强训练。

2. 提踵训练

提踵训练是增强膝关节的肌肉活力、调整膝关节肌肉平衡的有效训练方法。训练时，令患者以偏瘫的那侧站立，用另一只手扶住墙或椅背作为支持，将所有的体重集中到偏瘫侧的脚踝，并让患者进行提踵离地的动作，将重量尽可能的转移到脚后跟和脚掌的前部。

3. 腿后部训练

腿后部的肌肉是影响行走能力的重要部位，训练时需要躺在床上，将患者的偏瘫那一侧的腿向上扶起。然后，要求患者偏瘫那侧的腿缓缓向下降低，改变腿的角度，让腿部肌肉得到有效的拉伸，并在床上不断做起伏的运动，让偏瘫那一侧的小腿后面的肌肉获得训练。

4. 合着膝盖训练

这也是一道针对偏瘫患者如何更好的进行髋关节的训练。训练时让患者仰卧在床上，保证偏瘫侧的膝盖能够和另一侧靠拢，保持身体的平衡。然后让患者进行膝盖的交替合着起来，左右膝盖相互接触，让肌肉活动起来，得到有效的锻炼。

结语

偏瘫患者的康复治疗需要持之于恒，不断的进行恢复训练，以便尽快的恢复先前的行动自如的生活状态。髋关节训练需要根据患者实际病情的不同，制定相应的训练计划，以达到“技巧正确，方法合理，持之以恒”的治疗目标。

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