益节氨糖钙片的每片含钙量(每片益节氨糖钙片提供的钙元素)

益节氨糖钙片每片含钙量详解

益节氨糖钙片是一种常见的维生素和矿物质补充剂，钙元素是其中一个重要成分。钙是人体必需的营养元素之一，对于人体健康有着不可忽视的重要作用。那么益节氨糖钙片每片含钙量是多少呢？我们一起来详细了解一下。

益节氨糖钙片每片含钙量数值

益节氨糖钙片每片含钙量为200毫克。也就是说，每片益节氨糖钙片能够提供200毫克的钙元素。钙是人体必不可少的营养元素之一，它有着诸多功效。每天摄入一定量的钙对于身体健康是有益的，而益节氨糖钙片是一种方便易用的补钙方式。

益节氨糖钙片补钙效果如何？

益节氨糖钙片是一种含有多种维生素和矿物质的补充剂，其中的钙是关键成分之一。钙是人体骨骼和牙齿的主要构成成分，也参与了许多生物过程。摄入足够的钙元素可以增强骨骼和牙齿的强度，预防骨质疏松症的发生。

益节氨糖钙片的补钙效果相当可靠，对于缺钙的人群来说，是十分有效的补充剂。另外，益节氨糖钙片中还有丰富的维生素D，有助于人体更好地吸收钙元素，提高补钙效果。

适宜人群和建议用量

益节氨糖钙片适合测定向有钙元素需求的人群，包括：

成年人中缺钙的人

老年人和孕妇

女性更年期前后

体育员和体力劳动者等高强度运动人群

对于这些人士，建议每日服用益节氨糖钙片1-2片。建议饭后或运动后服用，以便更好地吸收补充的营养元素。但是，需要注意的是，无论是服用何种营养补充剂，都应该按照医师或药剂师的建议使用，不可过度使用。

不同年龄段的钙元素需求量

随着年龄的增长，人体对钙元素的需求也在逐渐变化。下面是不同年龄段的钙元素需求量参考值：

1-3岁儿童：每日需摄入700毫克钙元素

4-8岁儿童：每日需摄入1000毫克钙元素

9-18岁青少年：每日需摄入1300毫克钙元素

19-50岁成年人：每日需摄入1000毫克钙元素

51-70岁老年人：每日需摄入1200毫克钙元素

70岁以上老年人：每日需摄入1200毫克钙元素

需要注意的是，这些仅仅是参考值，对于每个人来说，根据自身的年龄、健康状况、性别、饮食等因素，钙元素需求量都会有所不同。

益节氨糖钙片的注意事项

使用益节氨糖钙片之前，应该仔细阅读药品说明书，并按照医生或药师的建议使用。此外，还需要注意以下几点：

益节氨糖钙片不适合所有人，如有过敏史或疾病等情况，应该先咨询医师或药师后再决定是否使用。

益节氨糖钙片应该存放在阴凉干燥的地方，避免日光直射。

服用益节氨糖钙片时，不应该与含茶碱的食物一同食用，以免影响吸收。

使用其它药品或补品时，应该注意与益节氨糖钙片的相互作用，不可盲目搭配使用。

益节氨糖钙片是一种方便易用的维生素和矿物质补充剂，通过每片含钙量为200毫克的补充方式，可有效提高人体钙元素的摄取量。然而，在使用之前还需要仔细阅读说明书，并且按照医生或药师的建议使用。

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