小腿肿胀可以吃氨糖吗？走路多膝盖疼，小腿关节疼发硬是什么原因
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损伤可以从事体力劳动吗
我们先来看个图：
上图是人体膝关节的一个模型，其中膝关节大腿跟小腿两根骨头中间这个“垫子”就是我们平时所说的，起到吸收震荡，释放关节液润滑关节的作用！
再来看看的横断面，如下图：
这就是不同程度的损伤示意图。
膝盖的损伤，根据人的磁共振检查结果可以分为4级，即0级、I级、II级、III级，目前大部分的人都是根据磁共振检查上的纸质报告，来判断自己损伤的程度，具体分级如下：
0级：正常的，磁共振检查结果未见异常；I级：不与关节面相连的灶；II级：线性灶，可延伸至关节囊缘，但仍为设计的关节面缘；III级：内的信号波及一个关节面或者两个面的。但膝关节的磁共振检查报告看出来的结果，因人而异！说白了，不同的影像科医生看了相同的磁共振检查，可能得出不同的结果。
此外，膝关节由于长时间承担着人体上半身负重，在运动、爬山、爬楼时所受到的压力相比于站立时的压力大好几倍。因此，基本上对于每个大于30岁的正常人类来说，每个人做磁共振都基本上能看出点毛。
在临床上，基本就没有遇到过哪个人做了膝关节磁共振检查后，报告是完全正常的！所以，变性基本在成年人中很常见，但并不是每个人都有症状。
再来讲一讲膝关节的积液。
很多人听到膝关节积水，膝关节积液都觉得很严重，其实真的是这样吗？
每一个正常的膝关节本身内部就含有少量的关节滑液，起到润滑关节的作用。
对于来说，由于中间的部分缺乏供，因此大部分的营养成分来源于关节滑液，这也是为什么损伤后，恢复的时间较长的原因，因为它的供不好。
但过多的关节液不一定是正常的表现，很多时候都是膝关节变的一个表现，需要结合医生的查体和相关辅助检查来确诊，方便在。
【对于哪些人需要处理呢？】
上面讲了基本上每个人做了磁共振都可以看出的问题！那么对于哪些人需要处理呢？
临床上，一个的诊断，除了相对应的辅助检查之外，医生的查体也是至关重要的！
因为存在于膝关节的内部（大腿骨与胫骨的中间），对于变的，在膝关节屈曲旋转的时候可能引起患者等不适症状，因此外科医生可以通过查体，查出个大概，再结合磁共振等检查验证自己的查体，一般诊断都没有错！
所以，对于有症状的损伤，才考虑进一步。
【膝关节有症状，磁共振做了又有问题，应该如何处理？】
磁共振检查再清楚，也是一个间接的检查工具，只能帮助外科医生初步看清膝关节周围组织解剖情况。目前在临床上，常常使用膝关节镜来检查及可能存在损伤的患者。
通过几个微创小切口，以及关节镜器械的使用，直视下看到关节内的情况，明确是否存在损伤。如果考虑需要处理，也可以在关节镜下同时完成手术操作，而切口可能仅仅是两个不到1cm的口子！
因此，给粉丝的建议：建议完善膝关节的磁共振检查，三甲医院骨科门诊就诊，若考虑有手术指证的话，可以做个微创的关节镜手术明确损伤，同时在镜下完成的修复手术。
手术后，应该尽可能避免剧烈运动，若磨损完了，膝盖就可能提早发生骨性，对于远期的健康来说，没有好处。
总结：对于磁共振检查出来的损伤不一定要处理，还要结合查体以及患者是否存在症状；如果需要处理，采用关节镜微创手术可能是一种比较好的选择！
走路多膝盖疼，小腿关节疼发硬是什么原因
膝关节，一直是困扰中老年人生活质量的一个很重要方面，我们很多人往往只关注核磁或者CT的检查，把这一切都归于关节本身的退变，没有退变就一句话“开点药，建议多休息”，可这很多时候不能解决问题……
膝盖痛初步处理1.偶有痛疼，可以考虑观察一下，我们身体得自愈能力很强大，不要一痛就吃药！
2.长期严重，还是先建议做一个核磁共振，排除一些可直观发现的问题！
3.观察膝关节形态，如果有，积液，要考虑可能性！
在排除很明显的问题，有轻度的或者损伤，可以接着看下去，很多不来自于他们，来自于肌肉！
位置不同的分析1.膝关节髌骨里面痛，上下楼梯痛，要考虑是腘肌损伤刺激胫的可能性！
2.膝关节内侧痛，内侧上方考虑股内侧肌损伤，内侧下方考虑鹅足！
3.膝关节外侧考虑，髂胫束、股外侧肌损伤，部分考虑股二头肌！
走路，膝盖疼与硬重点：走路膝盖痛，小腿关节发硬，应该先考虑股四头肌问题！
试着触诊一下膝关节髌骨上方有没有肌肉的紧张和条索状粘连，长期走路股四头肌肌群会越来越紧张，这种感觉会越加明显，由于它和髌骨连接，会感觉到关节发硬！
手法处理
找到痛点之后，可以以感觉舒服的力度按摩放松肌肉，一个痛点3～5分钟，每天一次，直到消除，肌肉恢复弹性，症状会随着处理逐渐好转直到消除，视频我已经录制，有兴趣可看一下！
必须吗
容易造成。肌肉力量不够的人，更加危险。方法有：
——用于和阻止症发展的分为两大类，第一类为抑制骨吸收药，包括钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮；第二类为促进骨性成药，包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮。
饮食调理——合理膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。少吃糖及食盐，动物蛋白不宜过多。
其它——适量运动、良好的营养、晒太阳。
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选择氨糖产品更多的还是要从产品本身出发，看产品的成分和含量，这些才是决定产品效果的关键因素。像成分上要多关注产品采用的是二代氨糖配方（氨糖+软骨素）还是三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原），含量上看是否高，比如维力维氨糖软骨素因为采取的是三代氨糖配方、氨糖和软骨素含量双高，效果便会比二代氨糖要好的很多，对于关节的作用因此也会更好。