36岁开始补充氨糖好吗？如果五十岁了你还在打工，你认命吗
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如果五十岁了你还在打工，你认命吗
我69年生人，今年虚岁54岁，烟台莱阳人。
年轻时候能折腾，做生意，炒股票炒期货，确实发过财，也许是，贪心不足蛇吞象，也许是德不配位，钱来的快，去的也快！
生意破产，期货爆仓，反正倒霉的时候，我真的明白，祸不单行的意思了。
我是2005年破产的，老婆不简单，陪我到2009年。后被债务压的，日子也过不下去了。
她提出离婚，我同意，和平离婚。债务我担着，孩子跟她，一个女儿，当时13-14岁。
工作人员以为我们是假离婚，我心里却在滴，如果是假得到好了！
从此为还债，我也开始打工，做小生意，苦活，累活，反正什么活我都干，只因为还债。
不还债，我头也抬不起来。
这样的日子过去10年，2016年母亲得了脑质瘤。当时我正在义乌。从打工开始，我慢慢做小生意，开始做绿化养活。
那时，我逐渐有自己客户，每年能挣10万左右，债务也还得差不多了。
听到消息，我心如刀割，作为人子，快十年没有回老家尽孝。为挣钱，我过年过节，都不回老家，一个省钱，一个那时候干活，工资钱高。
我赶紧结束自己的生意，转给别人，回到老家，母亲在我回来不到3个月就撒手人寰。
和弟弟一起安排好母亲后事，家里还一个老父亲，已经愧对母亲，我就不再回南方了。留下孝敬老爸是我这辈子，要做的。
莱阳是北方山东烟台下面的县级城市，没有南方浙江，江苏，那么经济发达。
我想做绿化养护活，基本不可能。手里没钱，人早活着，总得找活干。
我去一个新材料公司，就是做房租保温板的工厂，那缺人，关键脏乱差，年轻人没有去的。
我到了工厂，开始做工序后一道工序，打包。
当时我48岁，在这个厂里，是年轻的人，你信吗？真的！大年纪的有70多岁的。
工作两班倒，12小时。10天一轮换，白班和夜班。
这工人都是附近村的人多，我上班，从城里到这，需要骑着电瓶车来回40分钟。
公司管吃一顿饭，白班中午饭，有做饭大嫂送到车间边干边吃，车间灰尘满天，没法子，也得吃。
工厂有除尘的设备。但是经常不用，为何？太耗费钱，老板为省钱，黑心呀！哪管工人得否，我们工人，也没签劳务合同。就是给钱就干。
工资每天150块，开机的时候，不干机器，每天80，打扫卫生，粉碎废料。
夜班晚上给两包方便面，有工人自己带饭吃。
做泡沫板，工艺简单，像吹塑一般，材料可以有好有坏。通常你明白的，好料不用，摆在外面，应付检查。
次品料，就太多了，味道刺激鼻子，当时去了，几天没缓过劲来，头晕，恶心想。
有的人实在受不了，就干几天就走了。
留下的都是像我这样，年龄大了，别的地方工作不好，这虽然脏乱差，但是总能挣到钱，只能咬牙坚持。
大部分人，都是和我差不多，上有老，下有小，不干活就得受饿。
年纪大的，不想看小辈，负担重，也是能干一天算一天。
后来，我被换区上料，工序第一倒程序，一次上8-9包材料，搅拌，没半小时一锅。一天24锅。
这活就是累，但是猛干十分钟，可以我休息20分钟，也可以去车间外抽烟。我比较喜欢。
难熬的是工作时间太长，夏天太热，冬天太冷。夏天太热，我就冷水，冲头，没法子，太热了。
在外面抽烟，也是幸福。有时真的想，我要这样干一辈子吗？如果污染得，咋办。
想多了也没用，干一天算一天。工作累，基本回家倒头就睡。经常累的，手抽筋，疼的满头大汗，躺在床上就是疼的睡不着，真的太遭罪了。
有时我真受不了了，就疼得大哭一场。
可是没法子，有些债务要还，自己要吃饭，不干活能干嘛呀！
这样第二天还得继续干，一个人一个命，但愿下辈子不再受罪。
和我一起干的杨哥72岁，和别人说自己60岁。
他来干的是不想给孩子添麻烦。自己老伴死了后，又找了个搭伙过日子的。
几个孙子孙女也要结婚了，今天帮老大家的孙子买房子，出点钱。
过几天，二儿子家，女儿结婚买车，他也得帮，否则儿媳妇不愿意。
我笑老杨哥，管得太多。一辈人不管另一辈，何苦给自己找罪受，他说你和我年纪就知道了。
有时我也累的，受不了，真不想干了，但是看到60-70岁老大哥们，都在咬牙坚持，我吃点苦，遭点罪，算什么呀！
这样的日子，我干了三年，终于累的手腕和腰犯了，不能继续干了。
现在我在家里宅着，靠写头条和做直播吃饭，有时很累，但是想到从前打工的苦和累，这都不算累！
没有什么命不命的，活着就好，那一天真的干不动了再说！
现在能挣点钱，好好照顾父亲，送走父亲后，在想自己老了的事。
反正是能过一天，就算一天，害愁没用。
有和我这样玩命干的吗？欢迎交流一下！
谢谢！
疼，如果静养的话，膝盖能好点吗
前不久老师刚做了一台手术，16岁的小伙子，撕裂之后居然自行愈合了，虽然形态较正常略差，还能看见瘢痕愈合的痕迹！题主描述是一个年轻的小伙子，所以建议您不要着急，好好休养，减少过度的运动，膝盖症状会有所缓解。
这个小伙子为啥给予其进行了手术呢？是因为他的膝关节内侧损伤以后关节始终，后来检查核磁发现撕裂，具体撕裂方式分析和上图是一样的，由于比较年轻，观察了一段时间，这个小伙子的症状虽然有了明显的减轻，但是仍然存在，后来家人过于担心，要求手术，复查核磁可见确实仍存在损伤信号，所以决定给予进行关节镜的探查手术，明确关节腔的问题。术中发现已经确实有了明显的愈合，考虑核磁存在损伤影像是由于愈合过程当中的瘢痕导致的，虽然形态较正常的有了改变，愈合的部位会略薄。在周边有明显的表现，软骨有很轻的退变，给予进行了处理，患者术后症状有了明显减轻，期待将来这个小伙子能获得好的效果。
其实损伤以后所谓的静养很多人理解为一动不动，或者说尽量少动，这种想法往往是不恰当的。说实话，如果前面聊到的这个患者不是16岁的年轻人的话，可能的愈合机会是非常非常少的，本身的结构决定了它愈合能力是非常差的，因为只有与关节囊相连的近1/5的范围内是有供的，我们称之为红区。当这一部分的撕裂以后才有，掰了愈合的可能，另外年轻人的内还有比较新鲜的，所以说损伤以后愈合的可能性就略大一些，随着年龄的增长，愈合的可能性越来越下降。而如果损伤以后一动不动，或者说是尽量减少活动，会导致什么样的问题呢？那就是整个关节肌肉的萎缩，尤其是股四头肌的萎缩。
当这块肌肉一旦萎缩以后，整个关节的稳定性就会下降，会导致患者出现明显的关节不稳定，反而会加重损伤的症状。所以通常我们建议损伤的患者或者是膝关节内有问题的患者，采取保守的时候不要一动不动，而是要适当的活动，尽量避免关节的肌肉萎缩。
损伤患者该如何养？第一，减少增加关节负担的运动。损伤的患者应该养，但是不代表是一动不动，而是应该适当的活动，这种活动应该尽量减少对于的刺激。比如爬山、长时间的反复的蹲起、长时间的行走等这些都是不建议的，因为这些动作会增加关节内的负担，可能会导致已经有损伤的，撕裂的越来越严重。而骑固定式的自行车或者是游泳，这往往是比较推荐的运动方式。尤其是游泳，对于关节的损害是小的，但是有一个问题就是不要做蛙泳，蛙泳这个动作蹬水的时候会增加关节内侧的压力。平时走路建议控制在3000~4000步以内，尽量要走平路，少走楼梯，减轻对关节的负担。
第二，要加强股四头肌的力量，尽量减少肌肉萎缩的可能，或者减轻肌肉萎缩的程度。
经常看我问答的朋友们应该知道本人特别推荐一些相对安全的康复动作，虽然写的都有些烦了，但是只要对患者有帮助，就要一直写！一下就是一些帮助患者锻炼股四头肌以及周边肌肉减轻萎缩的标准康复动作，如果有损伤的患者，可以根据自己的情，选择其中的某一项、两项或者是多项进行训练。如果是某一项导致了患者出现了明显的膝关节那么可以停止康复，或者是休息一段时间症状减轻以后尝试如果不再诱发关节的，我们可以坚持康复锻炼。
建议这些康复动作以每15~20次为一组，每天坚持2~3组。根据自己康复锻炼的程度，适当的增减，锻炼的量和组数都是没有问题的。
这些康复动作不仅保守的患者可以练，手术的患者在术前与术后都是可以尝试进行锻炼的。
第三，对于。比如氨糖。保守的患者尤其是年轻的患者，可以尝试服用，一般建议服用时间1~2个月，如果症状没有明显的缓解，就可以停止，不用了。
第四，可以尝试关节内注射玻璃酸钠。玻璃酸钠本来的作用就是为了增加关节腔内软骨的弹性，减轻关节内的，增加关节内的润滑，不仅对于有一定的作用，同时对于保护关节腔内的软骨具有比较好的作用。当存在损伤以后，在患者屈伸关节的过程当中，一定会对关节的软骨有一定的刺激，前面所说的16岁的年轻人关节腔已经存在了软骨的退变，那如果年龄到30岁或者是50岁以后软骨磨损的情况可能会更重。所以建议适当的进行关节腔内注射玻璃酸钠可以很好的帮助保守的患者减轻关节软骨损伤的程度，尤其是年龄相对来讲偏大的患者。
富浆因子prp注射也是一种选择的方式。prp主要的作用是可以促进损伤的修复，现在也是损伤或者是韧带损伤保守一种比较标准的方式之一，但是费用略高，一般保险不给予报销或者报销比率很低。
以上就是对于题主问题的解答，由于题主上年轻损伤以后愈合的几率是很大的，建议一定要进行科学系统的康复锻炼，适当的修养减少，增加关节负担的运动，尤其是像篮球、足球这些竞技性比较强的运动，比如爬山以及长时间反复的蹲起，这一类动作也尽量一定要避免。如果您还有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探讨。
我是坚持用简单语言解释复杂知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您或者是您的家人朋友，正在经历着损伤的困扰，也请把这些文章转发给需要的他们吧，谢谢了！目前市面上氨糖产品品种眼花缭乱，所以我们一定要选择一个靠谱且有效的产品，目前市面上一款维力维氨糖软骨素钙片，是国产三代氨糖的代表产品，三代氨糖相较于一代二代特别添加了优质的骨胶原能够更好更有效的保护骨骼，因此，选择三代氨糖能更好的保护关节。