氨糖软骨素骨碎补胶囊是补药吗？氨糖与软骨素有什么区别，对关节有什么作用？
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腰椎间盘突出压迫坐骨痛，可以自愈吗？
腰椎间盘突出压迫坐骨痛，可以自愈吗？
椎间盘突出压迫引起腰部和腿部放射性，这种情况相对来说症状比较严重，恢复起来也很慢，椎间盘突出症的恢复离不开人体的自愈能力。
首先，说一个例子。我的老师之前在门诊给患者在施行“旋转复位”术时腰部扭伤，因为当时患者体重过大，老师的助手又不在身边。老师一个人实施时腰部用力过大，再加上日积月来的损伤，这一次去检查发现腰椎间盘突出。
老师又是一个比较固执的人，没有接受我的意见去我们科住院并进行输液和理疗。我当时劝了好久，他让我帮他请了一个月假。他回家后就平躺硬板床，当然床上铺一层褥子。很多朋友就是直接睡床板，这样也是不对的。期间吃喝拉撒全都在床上，由老伴和儿子伺候着。因为都70多岁了，我担心这样恢复是不是太慢了。等一个月后，他又正常回来上班了。腰部基本没有问题，症状完全缓解。
对于他的这个年龄，可以通过睡硬板床的方式缓解，这也说明了人体自愈能力是可以恢复腰椎间盘突出的。但是，我不太建议这种方式，毕竟咱们上班工作，日常生活需要，不可能有这么长时间让你平躺。
牵引，这个其实还是可以的，很多突出压迫症状比较严重的，通过牵引可以缓解压迫造成的，麻木。但是我不建议这种，能够缓解就暂停。
当然了，手术更是不到万不得已时不要选择，手术顺利与否，手术后基本不能剧烈活动，不能干体力活，而且手术后也并不代表并不会复发。
好的办法是悬吊，配合推拿手法对于缓解腰痛伴随腿部放射性效果都很好。一般正规医院才会有，而且相对来说技术也是关键。
自己在家可以进行桥式运动，来增加腰部核心肌群力量，通过负压来回纳一部分突出的髓核，缓解压迫。
日常生活中，注意自己的姿势，不要弯腰提重物，不要久坐，每天做一些有氧运动。工作时可以四十分钟起来活动一下，放松身体，这样才是有效的办法，毕竟远远大于。
针灸推拿，中频，高频，熏洗等这些也是可以的，总体这些保守效果较慢一些，要有耐心，如果3个月没有进展，可以考虑手术。
我是康复科李医生，点击右上角关注我，远离，享受健康生活。
姚明代言汤臣倍健健力多氨糖有什么用？
适用人群
中老年人
成分分析
碳酸钙、D-氨基葡萄糖硫酸钾盐、硫酸软骨素、酪蛋白磷酸肽、骨碎补提取物、微晶纤维素、低取代羟丙纤维素、羧甲淀粉钠、二氧化硅、硬脂酸镁、羟丙甲纤维素、滑石粉、三乙酸甘油酯类
氨糖与软骨素有什么区别，对关节有什么作用？
你好，氨糖与软骨素有相似点，但也有区别，氨糖可吸收水分和液体到关节处用来在运动时润滑软骨；软骨素可将体液引至关节内的细胞里，提供润滑作用，协助骨头随着各个动作来顺利滑动。一般两者都会以搭配的形式对关节进行补充，市面也以这两种营养，推出相关的营养。像这款健力多就是其中之一产品，除了含有以上的营养外，还含有钙、骨碎补和酪蛋白磷脂肽，可补关节护软骨的作用。
活动时膝关节有响声，是得了吗？
屈曲膝关节有响声，提示膝关节上下关节面扣合力度不正常或不对位，才会在关节屈曲运动的上下关节面相对运动中发生弹响。
偶尔一两次，没有大问题；长期有响声，就有肌肉持续态牵拉的问题了。
大腿内外侧肌群附着维持膝左右稳定状态，当一侧肌肉劳损态后，肌肉痉挛缩短产生非正常值的超额牵拉力，就会使得膝关节偏歪；或两次同时劳损态牵拉，使得膝关节上下关节扣合力度加大，超过原有的正常值。在膝关节内应力大于原有的健康的正常值后，就容易发生膝关节屈曲动作时关节面扣合在运动中的切响。
一般而言，久坐久站，一个动作维持久了容易劳累为维持这个动作的相关肌肉，大腿内侧的内收肌群，就属于这类易劳损肌肉，当内收肌群劳损日久开始态的理损害，肌肉痉挛缩短牵拉，使得膝关节外凸有O型腿趋势。日久，人体为维持腿部正常直线，大腿外侧肌群会主动收缩牵拉膝关节，抗衡内收肌群态的超额的牵拉力度，把腿部拉直到正常体位，以维持人体平衡状态来保证人体正常运动。日久，大腿外侧肌群过度做功也劳损后进入理损害流程。两侧肌肉共同态牵拉，造成膝关节腔内应力加大，为膝关节腔内个组织变打下基础。膝关节在屈曲动作中，先偶有响声，渐至常有响声，而后伴有，日久加重，这都提示大腿内外侧肌肉态程度渐进过程。
方向：改善大腿内外侧肌群的态牵拉力度，是根本。以前答复过很多类似问题，感兴趣的读者关注后翻翻看。
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现在市面上大多数的氨糖软骨素主要由氨糖，软骨素组成，但是要想彻底改善关节问题只看这两种配方是远远不够的。经过多次的临床试验表明，在此基础上添加骨胶原成分对骨骼的修复效果会更好。骨胶原可以补充软骨基质中的胶原蛋白。把软骨中的营养成分补充全面。效果当然更好。但是现在的氨糖软骨素产品很少同时包含这三种重要成分。值得一提的是很多骨科专家都在推荐的一款维力维氨糖软骨素同时包含了这三种成分 ，只有成分科学，配方好的氨糖产品才能对身体起到更好的效果。