氨糖对身高的帮助有多大(氨糖能促进生长吗？查看研究结果)

氨糖对身高的帮助有多大(氨糖能促进生长吗？查看研究结果)

氨糖是一种营养素，可以在虾、蟹和龙虾的外壳中找到。氨糖被广泛使用于保健品和药品中，有许多人相信它能促进生长。但是，有没有科学证据来支持这个说法呢？查看下面的研究结果。

人体内的氨糖

在人体内，氨糖在许多组织和器官中都得到了发现，包括肠道、和关节。它是人体内一种重要的碳水化合物，也是合成葡萄糖的重要原料之一。

氨糖对身高的作用

有少数研究表明氨糖可能对身高有一定的影响。一个早期的研究发现，在服用氨糖和葡萄糖的补给物后，儿童的生长速度加快。然而，后来的一些研究并未发现相同的效果。

更近期的一项研究对24名10至16岁的男生进行了12周的随机试验。他们每天口服1000mg的氨糖或者安慰剂。在试验结束时，研究人员没有发现两组之间身高增长方面存在显著差异。

氨糖可能对骨骼健康有好处

虽然氨糖可能不会直接促进身高的增长，但是一些研究表明它对骨骼健康有好处。氨糖可以刺激软骨和骨头细胞的生长，同时还能减少的症状。

一个中期研究针对55名60岁以上的男女进行了为期24周的试验。试验前，他们被检查出有轻度到中度的骨关节。试验期间，他们每天口服800mg的氨糖或者安慰剂。在试验结束时，研究人员发现，服用氨糖的组别关节有所减轻。

结论

虽然一些早期的研究表明氨糖可能有助于促进生长，但是更多的研究并未发现这种效果。然而，氨糖可以有助于骨骼健康，刺激软骨和骨头细胞的生长并减少的症状。虽然氨糖看起来并不是促进身高增长的不二之选，但是对于骨骼健康的人来说，它可能是值得考虑的营养素。

那么选择一款真正好用的产品是非常重要的，目前国内受欢迎的就是三代氨糖，三代氨糖的特点就是里面的产品成分除了氨糖和软骨素，还添加了骨胶原，骨胶原是软骨的主要成分，能够实实在在补软骨，提高骨骼的韧性，氨糖，软骨素，骨胶原三者联合才能达到更好的效果，因此选择氨糖软骨素产品需要看产品的成分配方是否科学，配方好，全面补充营养，才会有更好的效果，目前国内知品牌维力维氨糖软骨素就是典型的三代氨糖，其里面添加了骨胶原，三种成分相辅相成，全面补充关节营养，服用效果更好。