腰间盘突出服氨糖软骨素(服用氨糖软骨素可帮助缓解腰间盘突出的症状)

什么是腰间盘突出？

腰椎由五块椎骨构成，中间是腰椎间盘，是减震、支撑功能的重要部位。而腰间盘突出就是由于腰椎间盘的变性、退行、破裂，压迫了腰椎根或脊髓引起的。其症状主要包括腰痛、下肢麻木、无力等。

氨糖软骨素是什么？

氨糖软骨素是一种天然的含有氨基葡萄糖、软骨素、胶原蛋白等成分的保健品，是一种重要的关节营养素。研究显示，氨糖软骨素可以和减缓软骨的变，改善关节弹性、减轻，有助于促进关节组织的修复和再生。

氨糖软骨素对腰间盘突出有何作用？

氨糖软骨素可以帮助缓解腰间盘突出的症状，对、麻木、无力等症状有一定的缓解作用。其主要作用机制包括以下几个方面：

促进软骨细胞分泌胶原蛋白，增加软骨组织弹性。

增加软骨内蛋白质、多糖类物质合成，增强软骨细胞自我修复能力。

抑制因子（如IL-1β）的生成，减少关节状的发生。

促进关节滑液分泌，减少关节磨损和摩擦。

如何服用氨糖软骨素？

氨糖软骨素可以口服或局部使用。口服时可以选择片剂、胶囊、口服液等形式，每次一般建议服用500-1000毫克，每天1-3次，连续服用3-6个月。局部使用时可以选择软膏、贴剂等形式，涂抹或贴敷在患处，每天1-3次，连续使用1-2周。

注意事项

在服用氨糖软骨素前应先进行医学检查，明确诊断和方案。对于孕妇、哺乳期的妇女、体质者及正在服用其他的人群，应当在医生指导下使用。

此外，我们还应该注意保持良好的生活习惯，如加强腰部肌肉的锻炼、均衡饮食、避免长时间保持一个姿势等，以减少腰间盘突出的发生。

结语

腰间盘突出是一种比较常见的，其发与生活、工作等方面有关。服用氨糖软骨素可以帮助缓解腰间盘突出的症状，但并不能根本身，还需要结合其他措施，如物理、调理等。因此，我们应该加强自我保健意识，提高生活质量，避免腰间盘突出的发生。

市面上的氨糖软骨素良莠不齐，因此选购时务必要擦亮双眼。比如部分没有国食健字号标志的海外品牌便要谨慎选择，由于其乃境外生产且不受国家食品药品监督管理部门认可，出现质量问题可就难以维权了。再比如氨糖软骨素钙片的产品配方也是不同的，如果你买的是采取了一代氨糖配方（氨糖）的Swisse和二代氨糖配方（氨糖+软骨素）的健力多氨糖软骨素，那就肯定不如采取三代氨糖配方（氨糖+软骨素+骨胶原）的维力维氨糖软骨素了。所以说，选购的门道也不少。只有吃到配方好，成分含量高的三代氨糖才能够起到更好的效果。