氨糖软骨素口服还是咀嚼(口服与咀嚼，哪种更适合服用氨糖软骨素？)

氨糖软骨素口服还是咀嚼——哪种更适合服用氨糖软骨素？

氨糖软骨素是一种常见的关节保健产品，在市场上普遍销售，被广大消费者所青睐。然而，不同厂家生产的氨糖软骨素的剂型和使用方法也各不相同，其中口服和咀嚼是为常见的两种使用方法。 那么，氨糖软骨素口服和咀嚼哪种更适合？接下来，我们将会从不同角度为您讲述。

吸收效果

口服氨糖软骨素经过道吸收进入，从而被分布到关节组织中，其吸收时间通常在30分钟-2小时，吸收率约为50%-80%。咀嚼氨糖软骨素能够加速软骨素的吸收，然而咀嚼软骨素和口服的吸收效果并没有明显的差异。因此，从吸收效果上讲，口服和咀嚼在理论上没有明显的优劣之分。

方便程度

口服氨糖软骨素相比于咀嚼更为方便，只需要一杯水便可服用，使用也容易控制。而咀嚼氨糖软骨素需要咀嚼，时间也比口服时间长，不方便携带。因此，如果您追求方便，不太在乎效果的话，选择口服氨糖软骨素是个不错的选择。如果您注重效果，认为多咀嚼几下也无妨，那么咀嚼氨糖软骨素也是个优秀的选择。

易消化吸收

口服氨糖软骨素需要经过胃酸的腐蚀，如果患有道问题或者对胃酸敏感的人可能会影响其吸收效果。咀嚼氨糖软骨素没有这个问题，因为咀嚼能够让氨糖软骨素充分分散在口腔中，而且软骨素的含量比较大，也更容易被人体吸收。因此，从易消化吸收的角度上来看，咀嚼氨糖软骨素能够更好地发挥其效果。

总结

综上所述，从吸收效果、方便程度和易消化吸收等角度来看，口服氨糖软骨素和咀嚼氨糖软骨素都有其优缺点。因此，我们建议大家可以根据自己的实际情况进行选择。需要说明的是，选择氨糖软骨素的剂型和使用方法时，一定要遵循医生的建议或者参照说明书，不要随意更改。希望我们的解答能够为您提供一些帮助。

对于选择氨糖产品配方很重要，配方好，全面，效果才会更好，目前市面上的氨糖产品已经升级到了第三代了 ，第三代氨糖的产品成分不光含有氨糖，软骨素，还另外添加了骨胶原，目前研究表明，骨胶原也是关节软骨需要的一种有效成分，骨胶原又叫构造蛋白质，占人体蛋白总量的 30%~40%，是组成人体肌肉、的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及的弹性有很大帮助。骨胶原配合氨糖，软骨素能够更全面的补充关节营养，目前市面上比较受欢迎的典型的三代氨糖产品就是维力维氨糖软骨素，也是市面上少有的三代氨糖，氨糖，软骨素，骨胶原配合服用，另外还添加了酪蛋白磷酸钛和钙，5大成分，科学配方。配方科学，服用效果也更好。