老人服用氨糖还用服用维生素d吗(老年人服氨糖需另服维D吗？)

老年人为何需服氨糖和维生素D

老年人虽是晚年享受天伦之乐的时期，但同时也是患各种老年和营养不良的关键时期。其中，氨糖和维生素D就是老年人常需要的营养素。

氨糖：促进关节健康

首先来说氨糖。氨糖是一种天然氨基糖，它能够在人体内帮助生成滑液，从而起到润滑关节、减缓关节磨损的作用，帮助保持关节健康。除此之外，氨糖还能促进软骨的修复、促进胶原蛋白的形成、减轻反应等作用。

对于老年人来说，氨糖的作用显得尤其重要。随着年龄的增长，人体关节的软骨已经老化、磨损严重，此时大量补充氨糖就可以在一定程度上延缓或改善关节的疲劳程度、延缓骨骼老化程度，还有助于缓解性、骨等关节的症状。

维生素D：促进骨骼健康

维生素D也是老年人常需要的营养素之一。它不仅能促进身体吸收钙质，有助于维护骨骼的健康，同时还能够控制身体的免疫反应、调节等。与氨糖一样，老年人缺乏维生素D，会面临更高的、的风险。

很多老年人常年呆在室内、缺乏日光暴露或身体吸收能力降低等原因导致缺乏维生素D。而在老年人口中常见的症、饮食营养不跟踪等问题，也都需要通过补充维生素D来和。

老年人需另服用维生素D吗？

那么，老年人在服用氨糖的同时，是否还需要另外再服用维生素D呢？根据专家的建议，即使已经通过日光照射、饮食等途径获得足够维生素D的老年人，也建议额外补充少量的维生素D来老年症的发生。

因此，虽然氨糖和维生素D分别可以促进关节健康和骨骼健康，但是在老年人的日常补充中，二者都是必要的营养物质。

总之，氨糖和维生素D都是老年人日常生活中重要的营养素。适当补充这些营养物质，可以帮助老年人更好地维护身体健康、和缓解老年。