肘关节向外康复手法图解(肘关节向外康复手法详解)

肘关节向外康复手法是一种常见的康复方法，适用于肘关节损伤、等情况下的恢复训练。下面将详细介绍肘关节向外康复手法的步骤。

步骤一：坐姿伸展

将患者坐在椅子上，双手交叉放在胸前，肘关节弯曲。然后患者缓慢地将肘关节向外侧旋转，直到不能再旋转为止。停留数秒钟后再慢慢回到原来的位置，重复多次。

将患者置于平稳的倒立悬垂架上，手臂自然垂下。患者应该保持身体平衡，先慢慢地将肘关节向外旋转，然后恢复原始位置。此时应在旋转时呼气，归位时吸气。重复数次。

将患者坐在椅子上，手臂垂直于肩膀。然后患者用一侧手臂把另一侧手臂向后推，保持数秒钟后缓慢回到原始位置。重复多次，然后换另一侧手臂进行同样的练习。

将患者坐在椅子上，手臂弯曲，手掌面向下。患者用一侧手臂把另一侧手臂向后推，保持数秒钟后缓慢回到原始位置。重复多次，然后换另一侧手臂进行同样的练习。

将患者坐在椅子上，手肘放在桌子上，手臂垂直于肩膀。患者慢慢地将手臂向内侧上提，保持数秒钟，然后缓慢回到原始位置。重复多次，并换侧进行同样的练习。

将患者坐在椅子上，手臂置于身体后方，手掌向外。患者慢慢地将手臂伸直，然后弯曲并把背部移到正常的位置上。重复数次。

以上是肘关节向外康复手法的详细介绍。在进行练习时一定要注意患者的舒适度和稳定性，并根据患者的情况进行相应的调整。