氨糖软骨素的用量你知道吗？教你吃对氨糖软骨素！

氨糖软骨素作为关节保健领域的重要营养补充剂，近年来越来越受到关节患者以及注重关节保养人群的关注。它主要包含氨基葡萄糖和硫酸软骨素两种成分，对于修复受损软骨、促进关节滑液分泌、缓解关节等症状具有明显效果。那么，针对于氨糖软骨素的用量多少，大家清楚吗？

首先，氨糖软骨素的常规推荐用量依据其产品类型、纯度、配方及个体差异等因素有所不同。一般情况下，市面上的氨糖软骨素产品规格各异，每粒或每包的含量不一，每日建议服用量通常在1000-1500毫克氨基葡萄糖和800-1200毫克硫酸软骨素之间。部分复合配方产品可能还会包含其他关节养护成分，此时需参照产品说明进行服用。

另外，由于氨糖软骨素并非快速起效的，而是通过长期补充，帮助体内生成和维护关节组织，所以，建议连续服用至少3个月甚至更长时间，以观察其持久稳定的保健效果。那么，既然我们知道了氨糖软骨素的用量多少，那么对于那些迫切想要改善骨关节健康的人来说；对于选择氨糖品牌也要选择有效含量高，配方全面的氨糖软骨素。就比如维力维氨糖软骨素。

维力维氨糖软骨素，它的配方可以说是较为性价比高的。氨糖含量高达21%，软骨素含量高达13.5%。因为在满是只有氨糖和硫酸软骨素这两种成分的氨糖软骨素下，维力维氨糖软骨素特别添加了骨胶原成分，成为了市面上三代氨糖，能够更全面的维护关节健康。