氨糖软骨素的作用是什么？快来了解一下吧！

　　近些年来，很多人由于各种不良的生活习惯，比如久坐不动、过度运动等，或者随着年龄的增长，导致关节不好的人越来越多，因此，氨糖软骨素这种对关节有益的膳食营养补充剂也逐渐走入了大众的视野。不过，具体氨糖软骨素的作用是什么，是什么发挥出来的，能够深刻认知的却并不多，现在就一起来了解一下吧！

　　1. 氨糖软骨素是什么

　　氨糖软骨素是由氨基单糖和硫酸软骨素两种营养素所组成的，氨糖是形成关节软骨细胞的主要成分，也是关节软骨基质和关节滑液的基本成分；硫酸软骨素是关节滑液的重要成分。氨糖和硫酸软骨素都是关节软骨重要的营养。

　　2. 氨糖软骨素的作用是什么

　　氨糖能够为关节软骨补充营养，从而不断修复受损的关节软骨，还能够提高软骨自身修复能力，让关节恢复正常的运动功能，同时氨糖还可以催生关节滑液，对软骨有润滑作用，可降低关节的磨损；

　　硫酸软骨素作为关节滑液的重要成分，也可以促进关节滑液的分泌，维持关节的灵活性；同时硫酸软骨素和氨糖联合作用，还可以促进氨糖的修复作用；

　　氨糖软骨素的作用整体来说，就是补充软骨营养、保护好关节。

　　3. 氨糖软骨素如何补充

　　氨糖主要存在于虾蟹壳和动物软骨中，但是存在量很低，而且如果想要能够更好地发挥氨糖的作用，每日的摄入量应达到1000mg左右，因此，更推荐食用膳食营养补充剂补充氨糖软骨素，比如 氨糖软骨素钙片就是一个不错的选择，里面还搭配了钙、酪蛋白磷酸肽和骨碎补三种营养素，钙是骨骼的重要成分，可提高骨密度、强健骨骼；酪蛋白磷酸肽能够促进营养的吸收，提高营养吸收率；骨碎补能够改善软骨细胞。多种关节营养成分，补充起来更全面。

　　现在你对氨糖软骨素的作用是否有更好的了解了呢？