氨糖软骨素什么时间吃合适？你吃对了吗

健康是我们永恒的话题，有一个健康的身体我们才有本钱去追逐梦想，实现自己的生命价值。拥有一个健康的身体不仅需要自己平时的锻炼，适当补充身体所需的营养物质也很关键。人一旦上了年龄，首先表现在关节上膝盖酸疼，起身困难，关节咔咔响，行走不便等等。这是因为体内的氨糖流失速度高于合成速度，我们体内的氨糖不再满足机体正常运行的需要。就像我们人饿了要吃饭一样，关节经过长久的磨损消耗，也需要适当的补充氨糖来使其增加活力。氨糖软骨素就是补充氨糖佳的营养品。氨糖软骨素什么时间吃合适，你知道吗？

  氨糖软骨素主要由氨糖以及软骨素两种成分组成，氨糖对应补充软骨基质中的蛋白多糖，软骨素可以刺激关节滑液的分泌，与氨糖配合使用对关节起到润滑支撑的作用。关于氨糖软骨素什么时间吃合适，通常来说要在早晚饭后半小时服用效果是佳的。这个时间我们肠胃内会有没消化完的残余油脂，既可以保护胃黏膜使肠胃道免受刺激，又可以促进软骨素的吸收。因此，氨糖软骨素在早晚饭后半小时服用好。

  氨糖软骨素什么时间吃合适，上文已经表述清楚。氨糖软骨素效果的好坏不仅取决于什么时间吃，更重要的是它的成分和含量问题。现在大多数的氨糖软骨素只含有氨糖和软骨素两种成分，这对关节问题的改善是远远不够的。要想效果好，就必须对软骨基质中所需的营养进行全面补充，骨胶原可以补充软骨基质中的胶原蛋白，因此，在氨糖和软骨素的基础上添加骨胶原对关节问题的改善是有很大帮助作用的。很多专家医生都在推荐维力维氨糖软骨素，它不仅含有氨糖，软骨素，骨胶原三大有效成分。而且氨糖的含量高达21%，软骨素含量高达13.5%远超其他同类产品。成分全，含量高，吃着当然更有效。