吃氨糖软骨素缓解关节不适有用吗？看看就知道！

　　总是听见一些人说，“关节不适吃点氨糖软骨素，可以缓解”，那吃氨糖软骨素可以缓解关节不适吗？下面就来看看吧！

　　为了能够更清晰的了解问题，首先要明白造成关节不适的原因是什么。

　　人体关节一般由关节腔、关节囊和关节面组成。各骨相接触光滑的面为关节面，关节面上覆盖的一层软骨称为为关节软骨。关节软骨富有弹性，能够减缓骨两端之间的摩擦，对关节起到缓冲保护作用，有了它的保护人体关节才能完成上千万次的自如活动。如果软骨磨损退化，关节骨关节就会失去保护，骨与骨之间发生硬性摩擦，各种关节不适的问题也就出现了。

　　知道了造成关节不适的原因，然后我们再来看看氨糖软骨素有什么作用。

　　氨糖软骨素是氨糖和硫酸软骨素两种营养的简称，氨糖是形成软骨细胞的重要营养素，也是软骨基质和关节液的基本成分，可以起到修复关节软骨作用，关节软骨是关节的保护垫，对关节起缓冲保护作用；硫酸软骨素也是形成软骨基质的重要成分，能够补充软骨滑液，润滑关节，保持关节正常的生理功能。硫酸软骨素还可以协同氨糖作用，可更有效的保护关节软骨，促进磨损的软骨修复。

　　由此可见，氨糖软骨素是关节软骨的核心物质，可以起到养护关节的作用，从而可以减少关节的问题出现，缓解关节不适。

　　氨糖软骨素一般很难通过食物直接摄取。一般补充氨糖软骨素会选择含有氨糖软骨素的产品。目前市面上的氨糖软骨素品牌越来越多，那么到底什么牌子的氨糖软骨素比较好呢？可以试试科学搭配五大关节营养的维力维氨糖软骨素钙片，每片中除了含有194mg氨糖、102mg硫酸软骨素、还含有102mg钙，钙是骨骼的基本成分，对维持骨骼健康起着非常重要的作用。

　　总而言之，对于想要养护关节软骨，改善关节问题的人群来说，氨糖软骨素是十分有用的，建议大家选择 氨糖软骨素，补充多种关节营养，效果更好。