口眼干燥还有关节疼？注意了这可能是干燥症的前兆

　　干燥综合征是一种以侵犯唾液腺和泪腺为主的慢性自身免疫，日常生活中所注意的细节很重要。除要保持心情愉快，听从医嘱，定期复查外，需注意以下几点：

　　注意口腔卫生

　　口干、唾液少、龋齿和舌皲裂者要注意口腔卫生，防止口腔增殖，每天早晚至少刷牙2次，选用软毛牙刷为宜，饭后漱口，忌烟酒，减少物理因素的刺激，继发口腔者可用多贝尔液漱口，有龋齿者要及时修补，保持口腔湿润

　　保护眼睛

　　眼泪少使眼干涩，防御功能下降，异物感，可引起角膜损伤，易发生、视力下降及其它眼，应注意防止眼干燥

　　饮食

　　多吃滋阴清热生津的食物，包括丝瓜、芹菜、黄花菜、藕和山药等，避免吃辛辣、油炸、过咸和过酸的食物，平时的营养品不能限制太严。