春天里，这几类骨病最容易高发，必须重视！

　　“过了一冬都没咋地，可一开春就犯了。”惊蛰后，标志着仲春时节的开始。天气转暖，春意初现，人们常会忽视对身体的保养，但是春季乍暖还寒，一旦降温受冷，极易导致各类骨科发作。

　　郴州骨科医院专家提醒：如果你或家里的老人被骨科困扰，请积极，忍痛不危害更大。

　　春季要警惕哪些骨呢?

　　春季万物复苏，气温开始慢慢提升。很多人都开始减少衣物，忽略了防寒保暖。其实，春季天气变化无常。体弱多者以及老人易产生不适应症，使旧复发或情加重，特别是骨患者由于天气的反复导致情不停的反复。

　　春风十里，不如有个好身体。阳春三月正是外出踏青的好时节，但是如果罹患骨，迟缓的身体可能就跟不上自由放飞的灵魂。

　　● 腰椎

　　春季气候变暖，人们户外活动及运动增加，由于冬季人们运动量较少，腰背肌肉及骨关节因长时间的休息而松驰萎缩，活动和运动的突然增加常造成脊柱小关节的错位，肌肉的撕裂，严重的甚至可以引发腰椎间盘突出。

　　对于这些的，主要是要有一个从冬季过度到春季的适应过程，也就是说劳动与运动的强度要逐渐增加，使骨关节肌肉韧带有一个适应过程，谨防腰痛的突然发生。

　　● 颈椎

　　春季因日夜温差大，容易忽视对颈部的保暖，因夜间气温较低常使颈部受寒，颈部肌肉发生痉挛，轻则造成落枕；重的因肌肉收缩所产生的内应力可导致颈椎间盘突出。所以在夜间要注意颈部的保暖及枕头的舒适体位。

　　●

　　性、类性及骨往往在这个季节反复发作，究其原因，是由于湿度大，气温升降无常，由于关节部位软组织附着相对而言较少，随着气温的下降，关节的营养收缩，关节液供应减少，造成关节的抵抗能力下降，所以这个季节的发明显增多。的方法之一就是做好关节的保暖工作，如穿戴护腕、护膝，不要迅速更换冬装，减少风寒对关节的袭击。

　　春天，别让骨钟情于你！

　　春季是“发陈”的季节，自然界物类经过严冬潜藏季节，到春季都出现欣欣向荣的景象，推严冬之陈，出春生之新，所谓“天地俱生，万物以荣”。俗话说“一年之计在于春”，春季是骨的佳时期，常言道

　　春天骨，一年少遭罪！

　　首先要保持住所的干燥，室内保持通风，要有新鲜空气进来。被褥要轻暖干燥，常洗晒，人不要在风口卧睡，同时还应避免出汗。其次，注意气候变化，天气变冷时及时添加衣服。尤其对于一些曾患过骨的老人和女性来说要更加注意。

　　如果是、患者，对患部位要加以保护，如使用护膝等等。可适当多洗热水澡，或用热水泡脚，以改善四肢的。后，这一时期需加强锻炼，减少颈、腰椎间盘的压力（锻炼的力度也要量力而为）。

　　郴骨专家温馨提醒：如患有椎间盘突出、、坐骨痛、、强、股骨头坏死、、类以及各种颈肩腰腿痛等骨痹症，越早，愈率越高。在发之初，风邪湿毒尚轻，通过一般容易排出，是能达到愈的效果的。若是放任之，风邪湿毒恣意生长，那么一般的手段就难以达到愈效果了。到那时，不但费用更高，患者所受的痛苦也更大。

　　人到中年后，膝关节的肌腱、韧带开始发生改变，所以中老年朋友容易患上膝，但很多患者朋友却不引起重视，终导致肢体畸形，甚至残疾！