这4种食物，会加重膝关节炎

　　现在每天都有很多人，在不断承受着膝的困扰，并且每年还在不断的年轻化，严重的威胁着，我们的日常生活和工作。解决膝关节问题的方法有很多，但是饮食问题，一直是容易被人忽视的。

　　尤其是已经出现膝，正确的饮食习惯，就更加重要了，有些食物对膝盖的恢复有帮助，有的食物却会加重膝关节问题。

　　一定要多多注意以后的饮食习惯:

　　1、研究表明，在同样的客观条件下，每天摄入糖分较多的人，膝关节问题，不仅不会有任何的改善，反而会有加重的趋势，由此可见，一定要少摄入糖分。

　　2、比较肥腻的食物，也要尽量的少吃，因为肥腻的食物，会在体内产生一种酮体，这种酮体会引起物质代谢失调，会强烈的刺激关节。

　　3、海鲜产品要尽量少吃，很多的海鲜产品中，会含有一定量的尿酸，被身体吸收后，会在关节中形成尿酸解决，会造成膝关节问题加重。

　　4、果蔬中草酸含量较高的食物，也要尽量的少吃，草酸会和体内钙质，结合形成草酸钙，会大大的影响身体对钙质的吸收。外用国外欧立妥有很好的帮助。