氨糖钙片与碳酸钙有什么区别？养护关节，钙与氨糖搭配更佳！

　　随着年龄的增长，关节健康愈发需要引起重视。而在关节的护理方面，很多关节不好的中老年人都会坚持食用氨糖钙片，来补充关节营养，从而达到养护关节的目的。

　　其实，想要保护好关节，氨糖的补充一定不能忽视。而氨糖钙片真的有益于关节健康吗？它与碳酸钙有什么区别呢？首先，我们需要知道氨糖对关节有多重要。

　　一、氨糖对关节的作用

　　氨糖是一种天然的氨基单糖，它的全称是D-氨基葡萄糖，作为软骨细胞的重要营养成分之一，以及软骨基质和关节液的基本成分，氨糖有利于软骨修复，并促进软骨再生。

　　一般来说，人过了三十岁以后，体内的氨糖就会开始流失，并难以再生成，其流失速度也会随着年龄的增长而不断加快。氨糖的流失会加剧关节软骨的磨损，从而引发关节不适的症状。所以，人到中年，便需要外源性补充氨糖。

　　而通过吃氨糖钙片，便可以帮助补充氨糖，促进关节软骨的修复与再生，维持关节软骨的正常功能。一般我们所说的钙片，主要成分是碳酸钙，并且这种普通钙片价格便宜，含钙量高，吸收率也不错，是常见的一种钙制剂。那么，为什么大家会更加倾向于氨糖钙片呢？这时，你就得了解一下氨糖钙片与碳酸钙的区别了。

　　二、氨糖钙片与碳酸钙的区别

　　虽然氨糖钙片与碳酸钙都含有钙营养，但是，两者的成分、功效与吸收效果都不一样。想要关节养护的效果更好，那么就应该了解一下它们之间的区别。

　　了解了氨糖钙片与碳酸钙的区别，想要保护关节健康的朋友在日常便可以吃点氨糖钙片，补充关节软骨所需的钙、氨糖等营养，促进受损关节软骨的修复，从而保护关节的健康。