腿抽筋就是缺钙吗？不，很有可能是这四个原因造成的
腿疼 ，抽筋相信大家都经历过 ，不管多大年龄的人都会有这种经历，有的人就认为腿疼 、腿抽筋就是缺钙，就会进行大量补钙 ，可是会发现 ，大量补钙过后，这种情况并没有好转 ，反而会影响了身体的其它情况。随着人的年龄不断的增长 ，人的各项目功能也都在减弱，如果进行盲目补钙 ，就会给肝功能造成负担 。快来看下都哪些原因还会造成腿部抽筋呢？
【1】缺
老人总是出现腿抽筋现象 ，尤其是在晚上的时候腿疼的特别厉害，有的时候走路都很困难 ，很多人说这是缺钙造成的 。腿抽筋到底会不会造成缺钙 ，权威的医学部门检测报告显示，抽筋并不完全是是因为缺钙所造成的。一大部分原因是因为缺乏锻炼引起的 ，现在很大部人都不喜欢运动 ，特别是上了年纪的老年人，运动更少，就会造成腿疼腿抽劲的现象。以后要进行多加锻炼 ，进行软骨素和氨糖的补充 ，可以预防骨胳退化的现象 。
【2】高
很多人不明白高是什么原因，这个高指的三高 。像一些高血压 、高血脂、高血糖都有可能引起腿抽筋的情况。
所以经常发现自己出现下肢疼痛 ，行动不便利的时候就要到医院先检查 。
【3】盲
这里盲说的就是盲目补钙 ，盲目跟风 。有的人特别喜欢跟风，觉得别人吃什么管用 ，他就吃什么。还要根据自己的身体的状况去吃一些东西 。比如氨糖软骨素的作用是增加骨密度 ，但是也不能盲目服用 。
【4】流
随着年龄的增长，人体的钙、软骨素等元素会减减的流失掉。想要保持骨骼肌肉的健康和健硕 ，就必须要有充足的硫化软骨素 ，而这种物质的来源就要靠锰来进行合成，所以老年人为了防止骨骼出现问题关键的还是补锰 。建议大家多吃些猛元素 。为了保持身体的稳定平衡 ，在人体的骨骼一定要保护好 ，想要达到骨胳建议有韧性。
就要适当的吃些氨糖软骨素钙，可以增加骨密度，预防骨质疏松 。达到身体的一种平衡状态 。
