腿抽筋就是缺钙吗？不，很有可能是这四个原因造成的

　　腿疼，抽筋相信大家都经历过，不管多大年龄的人都会有这种经历，有的人就认为腿疼、腿抽筋就是缺钙，就会进行大量补钙，可是会发现，大量补钙过后，这种情况并没有好转，反而会影响了身体的其它情况。随着人的年龄不断的增长，人的各项目功能也都在减弱，如果进行盲目补钙，就会给功能造成负担。快来看下都哪些原因还会造成腿部抽筋呢？

　　【1】缺

　　老人总是出现腿抽筋现象，尤其是在晚上的时候腿疼的特别厉害，有的时候走路都很困难，很多人说这是缺钙造成的。腿抽筋到底会不会造成缺钙，权威的医学部门检测报告显示，抽筋并不完全是是因为缺钙所造成的。一大部分原因是因为缺乏锻炼引起的，现在很大部人都不喜欢运动，特别是上了年纪的老年人，运动更少，就会造成腿疼腿抽劲的现象。以后要进行多加锻炼，进行软骨素和氨糖的补充，可以骨胳退化的现象。

　　【2】高

　　很多人不明白高是什么原因，这个高指的。像一些高、高、高都有可能引起腿抽筋的情况。

　　所以经常发现自己出现下肢，行动不便利的时候就要到医院先检查。

　　【3】盲

　　这里盲说的就是盲目补钙，盲目跟风。有的人特别喜欢跟风，觉得别人吃什么管用，他就吃什么。还要根据自己的身体的状况去吃一些东西。比如氨糖软骨素的作用是增加骨密度，但是也不能盲目服用。

　　【4】流

　　随着年龄的增长，人体的钙、软骨素等元素会减减的流失掉。想要保持骨骼肌肉的健康和健硕，就必须要有充足的硫化软骨素，而这种物质的来源就要靠锰来进行合成，所以老年人为了防止骨骼出现问题关键的还是补锰。建议大家多吃些猛元素。为了保持身体的稳定平衡，在人体的骨骼一定要保护好，想要达到骨胳建议有韧性。

　　就要适当的吃些氨糖软骨素钙，可以增加骨密度，。达到身体的一种平衡状态。