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氨糖软骨素早上空腹可以吃吗?老人缺钙早上喝牛奶好?还是睡前好?

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本文目录

  1. 老人缺钙早上喝牛奶好?还是睡前好?
  2. 大家在吃氨糖的时候是中午吃还是晚上吃的?
  3. 氨糖饭前吃还是饭后吃?
  4. 有哪些可以股骨头坏死的方法?
  5. 你知道海参有哪几种吃法吗?

老人缺钙早上喝牛奶好?还是睡前好?

老人缺钙,有的时候不是单纯缺钙,有的时候也会因为骨。有的时候腿疼,腰椎疼,肩周疼,是因为缺乏了软骨素和氨糖。目前好的补钙方式就是除了单纯补钙之外,还要补充胶原蛋白和氨糖软骨素。植物高钙是目前比较好的一种钙源。就你问到的关于老人什么时候喝奶补钙比较好,首先确认一下老人到底缺多少钙,正常我们喝牛奶钙含量是很少的,一一盒里边的钙大概只有100毫克,要想达到人体所需要的补钙量,每天至少喝四盒牛奶到八盒牛奶,才能达到一个补钙的效果。因为目前老人需求的钙含量每天在800毫克到1000毫克。还有一个小的知识点,就是说老人补钙,一般建议要早中晚都要进行补,不是说确定哪一个时间段。像下午三四点钟补钙,晚上睡前半个小时喝补钙都是比较好的。

大家在吃氨糖的时候是中午吃还是晚上吃的?

氨糖是修护我们的骨关节的,过了35岁以后就建议适当开始补氨糖,如果是运动员或者平时做一些超负荷工作的人群,可以早一些补,可以修护受损的关节,延缓关节的老化速度。我一般都是早晨吃饭前和晚上睡觉前吃,如果肠胃不好,建议饭后吃

氨糖饭前吃还是饭后吃?

饭后,避免刺激胃黏膜。氨糖要在合适的时间,一般情况在早晚饭后用好,但是对于肠胃不适很好的朋友来说,健力多氨糖软骨素钙片可以随餐服用,这样降低了氨糖对肠胃的刺激性。

有哪些可以股骨头坏死的方法?

股骨头坏死是股骨头无菌性坏死的简称。股骨头坏死包括成人股骨头缺性坏死与儿童股骨头缺性坏死两大类。近年来,在我国股骨头坏死的发率比30年前上升了10余倍,其原因主要是长期使用激素、外伤和大量饮酒等。只要能早期发现此症,在尚未出现股骨头塌陷前,其愈率可达到80%左右。但是,目前临床上的此类人大都已属于晚期,又由于多数股骨头坏死的患者是老年人,他们的股骨头运能力变差,不易愈合,所以,无论是现代医学还是中国传统医学,现阶段对晚期股骨头坏死的都还存有一定的难度,因此常有不当而造成残疾的例。

西方医学将股骨头坏死分为两大类,即成人头股骨缺性坏死(又称无菌性坏死)和儿童股骨头缺性坏死。临床上又常将儿童股骨头缺性坏死分为若干类型,在诊断和上都有一定的区别。

股骨头坏死属于中医学的“骨蚀”范畴。中医认为此症是由亏虚、精气不足、阳气不畅达髋关节、营养不济,或者因肢体曾受到损伤,瘀湿痰浸入关节,从而造成骨蚀。现代中医学也将股骨头坏死称为“骨痹”,并把它分为两类,即缺性坏死类和骨骺性坏死类。后者好发于3~12岁的儿童,尤其是男孩居多,可能与男孩子活动过频、使骨骼发育受阻有关。

股骨头坏死的名中虽然有“坏死”二字,但股骨头的大部分组织仍然是有活性的,只有一小部分组织失活。对于股骨头来讲,重要的作用就是支撑和运动,所以,只要股骨头仍然能够负重,仍然能够适应髋关节活动的需要,就有保留的价值。因此,人不要一听说自己有股骨头坏死,就悲观失望。

一、主要表现

(1)成人发的早期症状是下肢容易疲劳无力,活动时加重。大部分患者会出现下肢畏寒及大腿、腰部、臀部、腹股沟部或膝关节酸痛等症状,旋转功能轻度受限。

(2)成年患者到了中晚期时,上述各处加剧,可能会出现持续性或间歇性跛行、关节外展或旋转功能明显受限等症状,但髋关节的伸屈功能有时尚可。有时可出现肢体短缩等症状,严重者需要扶拐走路。也有一部分人从发初期直到中晚期都只有关节,而并无其他不适,因而容易误诊。

(3)儿童患者起隐匿,多见于3~12岁的男孩,且多为单侧,但也偶见双侧发者。

(4)儿童患者在早期时有关节周围肌肉痉挛及轻度萎缩,关节活动有不同程度的受限,尤其以外展和内旋为明显,局部有压痛,关节活动时加重,晚期时可有关节畸形。

(5)儿童患者可逐渐出现跛行和髋关节,呈加重趋势。

二、检查验证

(1)通常有髋关节受伤、长期过量饮酒或长期使用激素等既往史。

(2)在早期时,用同位素骨扫描可显示股骨头放射性缺损区。

(3)做核磁共振和ECT检查可早期发现股骨头缺坏死并能确诊此。

(4)拍摄X光片对该症有一定的诊断意义和意义,但在早期诊断时,仅拍摄X光片是不能确诊的,而且也很容易造成严重的误诊。

三、服药

(一)非处方药选

1.西药

(1)罗通定片(颅痛定,左旋四氢巴马汀)用于时:成人每次60~120毫克,日服1~4次;用于催眠时:成人每次30~90毫克,睡前服用。本品具有、、催眠之功效。用于时可出现嗜睡,偶见眩晕、乏力、恶心和锥体外现象,长期服用本品可致耐受性。

(2)萘普生片(消痛灵,甲氧萘丙酸)成人首次250毫克,日服2次,以后逐渐调整到500~750毫克/日,分2次服用。日剂量不得超过1250毫克,连续用药不得超过5天。症状未能缓解者,可咨询医师或药师。本品具有、抗之功效,可用于缓解轻中度、特别是骨与关节等。对本品者以及孕妇、哺乳期妇女禁用。饮酒或与其他药同用时,有消化道溃疡发作之危险。

(3)双水杨酯片成人每次1~2片(每片0.3克),日服2~3次。本品具有解热之功效,主各种痛、肌肉痛、牙痛、头痛及关节痛,对慢性股骨头坏死症有作用。有慢性功能不全、消化道溃疡者慎用,孕妇、哺乳期妇女、患有、鼻息肉综合征及对阿司匹林者禁用。

2.中成药

(1)参桂鹿茸丸成人每次1丸(9克),日服2次。本品具有益、调经之功效,对气虚亏、不足引起的体质虚弱、腰膝酸软、头晕耳鸣、自汗盗汗、多梦、不调及骨蚀证(股骨头缺性坏死症)有确切疗效。服用本药时不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂,不宜喝茶和吃萝卜,以免影响。外感风寒或实热内盛者不宜服用,孕妇忌服。

(2)安糖浆成人每次10毫升,日服2次。本品具有补、强筋骨、乌须发之功效,主由骨蚀证(股骨头缺性坏死症)引起的腰酸肢麻、头晕目花、耳鸣、头发早白等症。凡有热、胃火炽盛、有痰热、外感风寒或风热者慎服,孕妇及患者慎服。

(3)气双补丸成人每次9克,日服2次。本品具有之功效,主由气虚亏引起的少气懒言、面色萎黄、四肢无力、形体消瘦、经不调等,对程较久的成人骨蚀证(股骨头缺性坏死症)患者有作用。脾胃虚弱、泄泻、腹胀便溏、痰多者慎服。

(4)升灵颗粒周岁以内的小儿一次5克,1~3岁者一次10克,3岁以上及成人一次15克,均日服3次。禁用茶水送服。本品具有益、消积理脾之功效,对骨蚀证(股骨头缺性坏死症)患者中的缺铁性贫者有良好的效果。外感风寒或实热内盛者不宜服用,患者慎服。

(5)活散(或胶囊)散剂:成人每次1.5克,日服2次;胶囊剂:成人每次4粒,日服3次,用温黄酒或温开水送服。本品具有活散瘀、消肿之功效,对由跌打损伤、瘀肿痛引起的骨蚀证(股骨头缺性坏死症)有较好的作用。功能不全者、孕妇以及6岁以下儿童禁用。

(6)荣筋丸成人每次1~2片,日服2次。本品具有荣筋、祛风通络之功效。可用于跌打损伤日久引起的筋骨、肢体麻木等陈旧性疾患,包括成人骨蚀证(股骨头缺性坏死症)。6岁以下儿童慎服,孕妇忌服。

(7)蛤蚧大补丸成人每次3~4粒,日服2~3次。本品具有益、补、填精、壮骨、祛及健脾暖胃之功效,可用于男女身体虚弱、不振、腰酸骨痛、真元不足、小便频数等证候的,主成人骨蚀证(股骨头缺性坏死症)。外感风寒或实热内盛者不宜服用,孕妇慎服。

(二)中草药处方药选

【药方1】蝎5克,川芎、白芷、丹参、白芥子、鹿角胶各10克,牛膝、骨碎补、淫羊藿各15克,黄精30克。此方名为生骨散。

【适应证】成年人骨蚀证(早期股骨头缺性坏死症)。主要证候是髋关节并逐渐加重,之后出现跛行,致使髋关节活动受限。

【制用法】将药研为细末,成人每次6克,日服2次,用温开水冲服。3剂为一个疗程,每个疗程之间相隔一周。服此药期间要停用激素类,忌酒,多休息。孕妇忌服。

【献荐芥】《中医正骨》杂志。

【药方2】川芎、当归、路路通、盐炒黄柏各10克,牛膝12克,仙茅、木瓜、仙灵脾、巴戟天各15克,黄芪、鸡藤各30克。寒湿较甚者,加细辛3克,萆薢30克;湿热较重者,将盐炒黄柏换成生黄柏10克,另加木通、苍术各10克,生薏苡仁30克;痰瘀较甚者,加白芥子10克,僵蚕15克。

【适应证】成年人骨蚀证(早期股骨头缺性坏死症)。主要证候是有不明原因的髋部不适,下肢无力,之后加重,活动受限,跛行并呈进行性加重。

【制用法】将药加水500毫升,煎至300毫升,每日1剂,分早中晚温服。连服1个月为1个疗程,一般应服用2~3个疗程。孕妇忌服;药用木通,患者慎服;药用细辛,高患者慎服。

【药方3】甘草5克,红花、泽泻、杜仲、续断、白芍、牡丹皮、淫羊藿、伸筋草、炮穿山甲各10克,生地黄、肉苁蓉、骨碎补各15克,山药、枸杞子、山茱萸、熟地黄各20克,当归、黄芪、川芎各25克,丹皮30克。髋部及关节屈伸不利者,加郁金10克,牛膝15克,并将续断加至30克;兼有者,加火麻仁5~10克;风寒湿痹、遇阴天而者,加羌活、独活、五加皮各15克,并将伸筋草加至25克;关节漫肿、痛处不移者,加秦艽、苍术、法半夏各15克,鸡藤30克;气两虚、肌肉萎缩、心悸气短者,加熟附子5~10克,白术、阿胶各15克,白参25克;阴虚者,加玄参20克,生地黄25克,炙龟板60克;阳虚者,加补骨脂10克,巴戟天15克;下肢肌肉抽搐者,加钩藤、木瓜各10克,天麻15克。

【适应证】成人骨蚀证(股骨头缺性坏死症)。

【制用法】水煎服,每日1剂,3个月为1个疗程。孕妇慎服。

【药方4】甘草6克,红花、地龙、杜仲、川芎、续断、鹿角胶、制草乌、制川乌(先煎)各12克,木瓜、威灵仙、白芍各15克,牛膝18克,桂枝20克,伸筋草、熟地黄各30克。

【适应证】成人骨蚀证(股骨头缺性坏死症)。主要证候是开始仅有局部轻度,大腿、髋部酸楚或,跛行以清晨起床时为重。

【制用法】水煎服,每日1剂。较重者可配合中成药正骨丸共服,初服时早晚各半丸,如无不适时再改为早晚各服1丸,不可多服。

【药方5】三棱、莪术、穿山甲各10克,赤芍、桃仁、牛膝、当归、鸡藤、刺五加各15克,益母草20克,丹参、黄芪、党参各30克。

【适应证】成人骨蚀证(股骨头缺性坏死症)。

【制用法】将药加水500毫升,煎至300毫升,分早中晚温服,每日1剂。同时配以外用中草药敷于髋部,每日换药1次。外用药由竭10克,川乌、草乌、白芷各15克,没药、乳香各20克,姜黄、红花各25克,当归30克,大葱头50克组成。使用时先将大葱头加清水煮沸10分钟,取汁放凉后加入其他诸药,调成糊状,敷于洗净后的髋部。孕妇忌服,患者慎服。

【药方6】红花、牛膝各30克,竭、乳香、没药、川断、三七、骨碎补、肉苁蓉、鸡藤、枸杞子、淫羊藿、五加皮、无名草、自然铜各50克,猬骨1具。

【适应证】成人骨蚀证(股骨头缺性坏死症)。

【制用法】将药共研为末,用蜂蜜调和为丸,每丸重10克,成人每次空腹时用温黄酒送服2丸,每日早晚服用。同时以其他外敷疗法配合。孕妇忌服,患者慎服。

【药方7】竭1克,红花、水蛭、肉桂、防风、炮姜各5克,千年健、炮穿山甲各6克,独活、桑寄生各8克,当归、桃仁、川牛膝、炙黄芪各10克。气滞瘀者,加制没药、制乳香各5克,制香附、酒延胡索各8克;不足者,加茯苓、秦艽、枸杞子各8克,地骨皮、何首乌、生地黄各10克;气双虚者,加淫羊藿、补骨脂、山茱萸、鹿角胶(烊化)各8克,党参、丹参、熟地黄各10克。此方名为复骨汤。

【适应证】12岁以上儿童骨蚀证(股骨头骨骺坏死症)。

【制用法】小于12岁者,药量可酌减。水煎取汁,每日1剂,分早晚2次服用。30天为1个疗程。在恢复期内应连续服此汤2~4个月,以巩固疗效。期间还要忌食辛辣,避免活动。如能配合复骨膏(见下文)外敷则宜。孕妇忌服,患者慎服。

【药方8】牛膝6克,当归、肉桂、白芷、陈皮、郁金、续断、延胡索、透骨草各10克,独活、狗脊、骨碎补各15克。

【适应证】3~12岁儿童骨蚀证(股骨头骨骺坏死症)。

【制用法】每日1剂,煎汤内服,也可将药共研为末,炼蜜为丸,每丸重10克,日服3丸。在服用本药的同时,可将乳香、没药各6克共研为末,用白酒调敷于患处。孕妇忌服,患者慎服。

五、其他

1.承载疗法

麝香1克,冰片2.5克,木通、当归、枳壳、蜈蚣、凤凰衣各20克,川芎、竭、续断、制草乌各30克,炮穿山甲40克,大黄、水蛭各50克。此方名为承载散。将药研为细末,一次10克,用温姜水调糊,装入缝制的小布袋中备用。通过电脉冲、红外线等电子仪使成分呈离子状态在人体相关穴位上导入吸收,达其肌里,透其盘骨,可收到调节经络、舒筋活、通脉化瘀并改变骨结构的作用,从而达到效果。

2.外敷疗法

(1)将桃仁、莪术、水蛭、牛膝、大黄、鸡藤各40克,共研为细末装入小袋中,每袋40克。每次取1袋涂敷于患髋部,每3日换药1次。10天为1个疗程,一般应用药2~5个疗程。有者、孕妇及小儿应慎用或禁用。

(2)将阿魏、肉桂、炮姜、细辛、制乳香、制没药各30克,生马钱子、生白附子、骨碎补、千年健、川牛膝、土鳖虫各50克,当归、独活、生草乌、生川乌、生半夏、生南星各100克,共研为末,加羌活适量,烊化后搅拌均匀,涂于仿皮纸上,大小为15平方厘米,名为复骨膏,贴于患处,7天换药1次。

(3)其他外敷疗法可参见上述中草药药方。

3.扶拐疗法

为减轻负重,在早期,人可扶双拐行走,以减轻或控制变继续发展。

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4.手术疗法

选用髓心减压法、束植入法、带蒂骨瓣移植法以及转移负重点的各种截肢法等,可将塌陷区完全移出股骨头承重区,可以保留股骨头软骨,亦可加入生物活性玻璃“固骼生”,以减少手术取骨时的创伤、出,并可避免植入异体骨所带来的危害。

5.介入疗法

采用通过股动脉插管注入融栓的介入疗法,可以使儿童股骨头坏死在半年内得到康复,可有效防止肌肉萎缩,而融栓的时间仅用半小时。

6.股骨头置换疗法

对于晚期人,好的方法就是进行股骨头置换。这种疗法不仅可以缓解症状,还可以改善关节功能,提高生活的质量。

五、饮食宜忌

(1)缺性股骨头坏死症属于中医的虚证,因此宜多吃能生的食物及补品,如黄豆、黑芝麻、菠菜、苋菜、葡萄、莲藕、茼蒿、甜菜、龙眼肉、大枣、桑葚、香菇、草菇、平菇、豆浆、蜂乳、青鱼、乌贼鱼、鳝鱼、鳜鱼、章鱼、海参、蚶子、牡蛎肉、羊肉、羊、牛肉、牛、猪、鸡肉、鸡蛋、鸡、乌骨鸡、鹌鹑、牛奶、阿胶、枸杞子、灵芝、天麻、白芍、黄芪、党参、人参、肉苁蓉、熟地黄和紫河车等。

(2)患者宜少吃或不吃凉性过大、不利于的食物,如荸荠、海藻、昆布、荷叶、菊花、生萝卜和槟榔等,也不可过食大蒜。

(3)髋关节酸痛者可适当饮一些黄酒,酸胀者宜多食薏苡仁、茴香、益母草,晚期患者可多食一些核桃和黑芝麻,伴有畏寒者可食一些胡椒、小茴香,伴有耳鸣者可食一些花椒、牛鞭和鸡汤,不佳者可食一些白豆蔻,伴有或贫者可多食一些蜂蜜、粳米和大枣。

(4)忌食猪油、花生、肥肉、全脂奶粉等多脂食品,不宜多食过咸过甜的食品,要禁烟酒。

六、专家提醒

(1)除了创伤和使用激素之外,慢性酒精中毒是引起骨坏死的重要原因之一。慢性酒精中毒会损害,并使体内脂类代谢失调,进而造成骨坏死。因此,要本,就要养成不饮烈酒的好习惯。

(2)非典型性炎(SARS)者在得到有效后也要防止股骨头坏死。2003年在全国爆发非典型性炎(SARS)后,有关专家发现,在此中必须大量使用激素,而大量使用激素会产生很多副作用,例如以及由引起的股骨头坏死。因此要及时补钙。

(3)虽然股骨头置换仍是目前比较有效的方法,但置换股骨头应慎重从事。这是因为此疗法的远期效果难以估计,另外人工全髋关节价格昂贵,手术的创伤也较大。术后维持的时间有长有短,要根据患者的体质、术后活动和手术质量来确定,一般可应用10年左右。从目前的医疗水平来看,股骨头坏死应以保存自身股骨头、恢复关节功能、尽量避免或推迟全髋人工关节置换术为好。

你知道海参有哪几种吃法吗?

海参营养成分高达50多种,能补益精、滋阴利水、通肠润燥,是秋季进补的佳食品。

海中人参价值高自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用。海参是天然的营养宝库,含高比例蛋白、丰富的维生素及微量元素和一些特殊的营养物质,营养成分的种类高达50多种。海参有主补元气、滋益五脏六腑和祛虚损的养生功能。有生百脉、补益精、除劳祛症、滋阴利水、补正软坚和通肠润燥等多种药用功能。所以它的营养价值非常高。

海参泡发有讲究专家说,海参产品现在主要有淡干海参、盐干海参、冻干海参、冻煮鲜海参、高压海参、盐渍海参、即食海参、冻发海参、海参胶囊、液态海参等种类。其中干海参都是需要泡制后才可食用的,对于发制方法,虽然大多人都会,但为了更好地保存营养,还是有很多细节是需要注意的。第一步是要泡发回软。先将海参按照食用量取出,一般可按照家庭每周食用量7-14只发制,放到无油的容器中,加入干净的水(好是纯净水或矿泉水)没过海参,放入冰箱内冷藏浸泡两天,每天换水1-2次,使海参回软。

第二步是一次蒸煮。待海参泡软后,把海参放进无油的容器里加水没过海参上火煮(加入的水量要尽量多些,这样便于海参回软)水开后再调至小火继续煮15-30分钟,停火后,使容器里的水和海参自然凉透。

第三步是清洗海参。将蒸煮过一遍的海参,沿海参腹部原有切口纵向剪开,并去除海参腹内的残余内脏和海参的沙嘴,海参腹内有数道白色筋膜,含有丰富的营养物质,不要去除扔掉。

第四步是二次蒸煮。将清洗过的海参,再置于火上进行二次蒸煮,开锅后转小火继续煮15-30分钟,停火后使容器里的水和海参自然凉透。

第五步是低温涨发。后把凉透的海参放进清水里,放进冰箱里冷藏继续涨发一天即可直接食用或用于烹制海参菜肴。发制好的海参至少会比干海参增长两倍大小。

这样食用更营养在食用方法上,专家说其实食用方法可谓是五花八门。不过,海参重要的是吃出它的营养来,有些人觉得吃鲜活海参是不是更有营养,其实吃鲜活海参确实使得营养得到了大的保留,但是这种方法并不推崇,因为生吃海参不卫生,鲜活海参可能携带甚至,常吃未经处理的鲜活海参,有可能受到或的入侵而患。因此海参好不要生吃。那么到底怎么吃才能让它的营养大化被人体所吸收呢?

从营养角度来说,水煮、清炖、凉拌的烹饪方式能保证海参中所含有的营养不易流失,而且味道鲜美,也容易操作,这些做法比较有利于海参自身营养的释放。

从食用方法上来说:

一是水发后直接食用。加上适量的冰糖或者白糖,以及微量的开水,再入锅内蒸一下,趁热进食。

二是可以做菜做汤时把海参切成片状加入一起烹饪。

三是可以和牛奶、薏米一起熬制,营养更丰富。而对于即食海参来说同样如此,即食海参和平常的海参吃法大体上没有太大区别,只是即食海参无需泡发,食用起来具有方便快捷的特点而已。

另外,也可以根据自身体质选择不同吃法。比如如果是老人等体质较弱者,海参小米粥应该是比较好的。因为小米是粗粮对比较好,也比较容易吸收。老年人也不适合吃太油腻的,如果条件较好的可以选择常年坚持进补。体质较好的老年人从11月吃到下一年的3月初就可以达到增强免疫的功效。如果是体质还可以的中年人可以做海参汤,用鸡熬汤可以弥补海参中粗纤维的不足。

如果是体质很好的年轻人,可以选择每天早上空腹吃一只泡发好的海参,如果觉得没有味道或者觉得不好吃,可以把海参切片蘸点酱油或者是蜂蜜之类的调味品食用效果更好。

好了,文章到这里就结束啦,如果本次分享的氨糖软骨素早上空腹可以吃吗和老人缺钙早上喝牛奶好?还是睡前好?问题对您有所帮助,还望关注下本站哦!


每个氨糖软骨素品牌都有各自的优势,比如这款不少消费者喜爱维力维氨糖软骨素。在面对市面上一堆一代氨糖和二代氨糖只有氨基葡萄糖和硫酸软骨素这两种成分的情况下,维力维氨糖软骨素已经精心研制出了一款三代氨糖,除了基本的氨基葡萄糖和硫酸软骨素外,还特别添加了骨胶原成分,让氨糖软骨素效果拉满。