每天补营养，8岁娃却患关节炎，夏隆江：家长这些做法，更危险！

　　成都的张先生（化名）这段时间特别苦恼，自己的娃今年8岁 ，每年一到冬天就感冒
，吃再多补品也没用，最近不仅感冒 ，还出现了腿疼 、走路摔倒的症状
，医生一检查居然得了“类风湿关节炎 ”！

　　他更加不解：“为了提高娃娃免疫力，这几年我一直都在给娃补充营养 ，鸡鸭鱼肉没少吃，咋个身体依旧这么差
，还得了这‘老人病’！
”

　　上周三，《诊途 · 好医生在线》专门邀请到儿科专家「夏隆江博士」为各位家长聊了聊免疫力的那些事儿 ，小康弟趁这机会
，梳理了家长有关免疫力的常见误区，一起来看看！

　　No.1

　　过度进补危害大

　　这5个免疫力误区不要犯

　　每个孩子一生下来 ，家长想的就是提高娃的免疫力
，似乎免疫力一提高，就可以百毒不侵 ，无所畏惧
，即使自己的娃已经吃成了小胖子，在家长看来 ，都还不够。

　　盲目提高免疫力真的就能保证娃娃不生病吗
，下面这些免疫力误区，看看你就明白了！

　　1. 免疫力越高 ，越不会生病

　　错！临床上很大一部分与免疫力相关的疾病，比如过敏
、恰恰是因为免疫力过高
，亢进所致 。

　　过去人们物质生活条件落后，营养跟不上 ，免疫力往往低下
，易生病，根深蒂固就觉得免疫力高就不会生病
。

　　现在的家长为了孩子健康 ，“疯狂”摄入营养
，给消化道造成严重的负担和刺激，肠道受损 ，免疫力被慢慢训练成亢进和过激的状态
，反而成为疾病的发病原因。

　　比如幼年类风湿关节炎，就是因为过高的免疫力损伤了孩子的关节 ，在长期慢性发炎的过程中
，导致关节功能不良，变型、甚至残疾 。

　　中医有句话叫：欲保小儿四季安 ，长带三分饥和寒，您细品一品？

　　2. 娃娃一生病马上就得吃药

　　错！现在的家长带娃娃进医院
，无论大病小病，总要带回一大包药 ，想立即治好
，见不得自己幺儿受一点苦，其实这是极大的误区
。

　　一些小感冒 ，没有并发症
，完全可以通过自身免疫调节而康复，如果稍有感冒发烧就输液吃药 ，使用大量抗生素
，产生耐药性，且孩子自身免疫系统得不到锻炼而变弱 ，长此以往
，对孩子的危害更大。

　　3. 孩子老过敏，一定要去查过敏原！

　　不一定！过敏原一般分为两类：一是吸入 、二是吃进去（食物）

　　对儿童而言 ，考虑到肺活量大小和呼吸道结构等因素，吸入致敏可能性不高
，90%的过敏原都是食物，目前最常见过敏原一般是牛奶
、鸡蛋和小麦 。

　　孩子老过敏的家长 ，需要观察和排查孩子在摄入食物的过程中
，孩子身体是否出现不适，如果有 ，应该暂时停止进食
，等孩子消化系统逐渐发育成熟以后再进行尝试。

　　关于过敏源检查：首先它不能检查出所有我们接触的东西，其次所检查的项目仅仅是我们诱导过敏的一种或两种抗体 ，因此检查结果只是作为医生的临床诊断参考
，而不是主宰
。

　　相比之下，家长的细心观察才是最重要的！

　　4. 冬天穿得厚就不会感冒

　　不一定！如果孩子从小冬天就穿特别多的衣服 ，户外活动少
，身体就会缺乏对寒冷的适应训练，以后穿再多衣服 ，到了冬天，感冒还会找上门来。

　　建议平时做好耐寒训练：坚持少穿衣服！很多家长判断孩子冷不冷是去摸孩子的手
，实际上，儿童循环功能差 ，手离心脏比较远
，只要寒冷稍一刺激，血管一收缩 ，手通常都会很凉 。

　　因此！是否加衣服的标准在于：摸摸孩子的背
，只要是温暖的，没有汗 ，就是一个合适的度
，穿太多，背心出汗 ，挥发以后反而会着凉致感冒
。

　　5. 娃娃咳嗽要马上止住

　　错！因感冒发生的咳嗽会往外喷气
，可以去除呼吸道的异物，以及呼吸道发炎以后渗出的物质（痰）

　　很多父母把咳嗽止住 ，反而会因为滞留引起更严重的炎症。

　　当然！如果咳嗽严重干扰到孩子的正常活动，比如屡咳不停
，吃不下饭，吃啥吐啥 ，那就得治疗
，以减轻生病过程中的痛苦 。

　　简单地说，包括咳嗽在内 ，人的大部分症状
，如发烧、呕吐 、腹泻、都是免疫系统在与疾病抗争的过程
。

　　No.2

　　专家提醒：这样做

　　娃娃才会少生病

　　总的来说，免疫力低下不行 ，过度进补
，免疫力过高也很容易引发疾病，只有保持免疫力稳定而协调 ，增强活力
，才是保证孩子健康的不二法则！

　　那么，我们到底该咋个做？

　　■ 加强锻炼：

　　增强身体对大自然的变化的适应能力 ，强大的体魄才能最大程度保证健康，正所谓“养兵千日用兵一时 ”
，没事出门走两步。

　　■ “冷
”适应训练

　　适当洗洗冷水脸
、偶尔喝一点冷水，让身体逐渐适应“冷”刺激 ，不要等到冬天冷空气一来
，身体立马投降 。

　　■ 理性对待生病

　　积极预防和治疗初始疾病，不要一得病立马惊慌失措 ，胡乱用药
，要保持镇定，科学治病
。

　　直播中 ，广大热心家长也提出了很多问题
，比如孩子口臭怎么办，哮喘病能不能根治等 ，夏隆江博士在详细解答之后
，还分享了很多冬季健康小技巧，以及有关免疫力的干货。

　　节目过后 ，网友纷纷在咱们儿科群里留言，表达了对夏隆江博士的感谢~

　　文 / 编辑：小康弟

　　图片来源：四川大学华西第二医院、123RF 、网络等