玉米须太厉害了！膝盖不疼了，滑膜炎，关节积液也都悄悄溜走

　　许多关节的变都可以引起，但是临床为常见的是膝关节，其次是髋关节和踝关节。如果把关节腔比作一个房间的话，那滑膜就相当于房间里的壁纸。滑膜也就是附着在关节腔内壁的一种软组织，它主要的职责就是负责分泌滑液，也就是给关节分泌润滑剂同时保护关节软骨。我们通常说的，往往指的无菌性，也就是没有而出现的。在临床上膝关节更为常见，而且症状迁延不愈，起来相对顽固。

　　山西太原的马先生，今年36岁了，是一家公司的销售经理，每天工作非常忙碌，几乎都是加班到半夜才回家的。这几天公司增加了新的项目，马先生是这个项目的负责人，所以这几天马先生非常的劳累辛苦，昨天在下楼的时候突然觉得关节没站稳从楼梯摔了下来，幸好有加班的同事看到了，把马先生送去了医院。医生检查完说是膝关节，当时马先生十分的震惊，觉得自己这么年轻根本不可能是滑膜。

　　通过了解后才知道马先生在之前就经常膝关节经常晚上熬夜，而且还有抽烟喝酒的习惯，再加上这几天过度的劳累，不注重保暖。

　　产生的原因有哪些呢？

　　1.长期受寒受潮

　　有一些爱美的女性，经常会在冬天穿短裙，由于膝关节的保暖措施做得不到位，再加上寒冷的冬天，寒风袭来，侵入膝盖就会导致炎，流程不通，膝盖着凉，还有在夏天的时候非常享受空调房的清爽，这些都是诱发的原因，因此我们在暧昧的同时，也要注意对膝关节的保护，必要的时候带上护膝。

　　2.剧烈运动受伤

　　很多人非常喜欢运动，比如长跑，跳高，跳远等运动，这也是导致年轻人多发的原因，超负荷的运动会加重膝关节的负担，导致关节面受力过大磨损加剧，从而引起肌肉组织受到拉扯受伤，容易出现。

　　3.身体

　　据研究数据表明，我们身体每增加一公斤的重量，膝盖就多承受四公斤的重量，由于膝关节长期处于这种压力下，就容易受到磨损。再加上长期从事体力劳动工作，每天使用大量的体力，就会造成自身重量更加重，就会诱发。所以在日常生活中，一定要把自己的体重控制在正常的范围内，饮食清淡，少吃油腻，辛辣甜食，这样在一定程度上会减少发生的几率。

　　日常做好2件事，减少关节积液，和说拜拜

　　（1）补充关节营养

　　很容易反反复复，医生建议患者在注意饮食的同时还需要适量补充一些关节营养来来修复软骨、改善关节软骨，增加关节滑液，减缓缓解、降低的发几率，所以患者可以在日常可以多注意。

　　（2）玉米须生姜外敷膝盖

　　需要准备玉米须，生姜片和高浓度的白酒。将玉米须穿时装和生姜片洗干净好，一起放入高浓度的白酒中，浸泡20天左右。在使用时将白酒倒入医用棉纱的器皿中，等棉纱充分吸收药酒后，敷在膝盖处，可使用热水袋或暖宝宝加热。