世卫组织提醒：这三种食物被列入“伤肝名单”，尽早远离

　　肝脏对人体很重要 ，它的重要性就像是河流对于土地一样
，在生活中良好的习惯可以促进肝脏的健康发展，而一些不好的小习惯 ，长年累月中对于肝脏的伤害
，会逐渐成为肝病的诱因，肝脏在人体中是主要管疏泄的 ，若是疏泄功能差
，就像是河流被堵塞一样，造成十分重大的负面影响 ，因此在生活中一定要注意对于肝脏的调节，人们入口的东西复杂多样
，而正是有这样一句话叫病从口入，可以完美地诠释肝脏在日常生活中受到的侵害来源。

　　世卫组织提醒肝病来袭 ，饭桌上这三种食物及早撤掉

　　1、皮蛋

　　香菜 、皮蛋
、折耳根、臭豆腐 、鲱鱼罐头等等
，这些奇奇怪怪的食物曾经被集合起来参与了一场人类最无法接受的食物大挑战，对于国人来说 ，皮蛋好像是挺能接受的
，毕竟逢年过节，餐桌上有时也总是会有一盘凉拌皮蛋 ，但是对于外国人来说
，这个滋味却很难让人忍受，可以说这是地狱的差别 。

　　对于国人来说 ，皮蛋虽然十分的美味
，还有十分丰富的蛋白质，但是对于患有肝病患者的人来说 ，在日常生活中一定要少吃皮蛋，之前就有过肝病患者吃了皮蛋以后昏迷的案例
，这是由于蛋白质分解后会产生过多的氨基酸，同时蛋黄含有大量的胆固醇 ，对于肝脏健康来说十分不利
，同时消化不利还能加重肝脏负担，所以生活中要少吃
。

　　2
、生姜

　　有这样一句俗语 ，叫做冬吃萝卜
，夏吃姜，姜属于味辛、性热的食物 ，含有大量的挥发油姜辣素和淀粉
，在很多菜中生姜都起到去味提鲜的作用，还有很多的女性在月经期间用生姜泡红糖能够缓解腹痛 ，这都是由于生姜性热的缘故
，然而对于肝病患者来说，要少吃生姜 ，生姜会造成肝功能紊乱，同时加重肝病的症状
，因此在生活中要少吃。

　　3 、动物肝脏

　　试问谁在烧烤
、火锅的时候能够少了这些动物肝脏呢？比如说烤腰子，涮牛肚等等 ，引起十分美味又很下饭
，所以深受人们的喜爱，但是动物内脏虽然好吃 ，却含有丰富的胆固醇重金属等等
，这些食物若是进入人体，就会残留于肝脏之中 ，肝脏若分解不及时
，不仅会造成身体的不适，还会使肝脏本身的细胞坏死 ，影响肝脏的自我代谢以及分解能力
，因此在生活中还是要少吃一些 。

　　盲目地听闻吃啥补啥，来进行大量的食用动物内脏是十分错误的 ，尤其对于肝病患者来说，尽可能的不要碰
。

　　在生活中怎么判断肝病来临呢？肝病来临
，身体中会出现这几种症状

　　1、关节痛

　　想必中老年朋友们都有过关节痛的经历，随着年纪的增长以及人地心引力的作用 ，人体的骨骼承载了时间太久的压力
，多多少少都会有一些受损和变异，因此形成了关节炎 ，还有一些朋友们在冬季保暖不及时
，也会产生关节类疾病，比如说痛风 、风湿等 ，然而关节疼痛的原因却不仅仅
，如此当肝脏受损，也会造成人体关节疼痛 ，尤其是女性异常明显。

　　2、食欲不振
，容易腹泻

　　肝病患者在生活中的胃口是十分差的，只是由于肝脏受损以后分泌胆汁等能力下降 ，造成人体消化不良，看到食物也很难产生食欲
，并且只要吃下去的食物就很难分解掉，形成腹泻等等 ，影响身体健康
，长期的腹泻使人们缺乏营养，导致精神涣散疲劳无力 ，因此在生活中要多注意调节肝脏健康 。

　　3
、蜘蛛痣

　　人体外部最明显的特征之一就是生长蜘蛛痣
，这是肝病患者的典型症状之一，在人体的前胸或是四肢部位出现一些红色的小红点 ，以一个原点为中心向四周辐射
，远远看去，特别像一只红色的蜘蛛 ，这就是肝病上身的前兆
，肝不好使人体中的激素等失调，形成一个个蜘蛛痣的形象
。

　　4、指甲不平整

　　对于爱美的女性来说 ，指甲的美丽也十分的注意，所以很多女生都有做美甲的习惯
，然而若是你用一说，若是你拥有不仅不平整且十分发黄的指甲 ，不仅会影响自身的形象
，也会影响人类的日常生活，肝脏受损以后 ，人体指甲就会出现这些症状
，所以要及时调理肝脏，避免由于肝不好影响人体方方面面。

　　肝不好的人 ，常喝这种水
，肝好人也好

　　很多人都不喜欢喝水，就很喜欢喝奶茶 ，这是因为奶茶十分有滋味
，甜甜的生活已经很苦了，所以需要喝一点甜 ，其实这是非常不对的，经常喝奶茶
，不仅会造成人的面部容易滋生痘痘，还极容易造成肝脏负担 ，使人体陷入恶性循环
，越是如此，身体素质越差 。然后就越想吃一些甜食来弥补。

　　《本草纲目》上曾经记载 ，菊花 、金银花
、决明子、枸杞 、牛蒡根
、桂花等
，这些小药材富含丰富的益肝成分，若是混合冲泡在一起 ，炮.制.成
。1暖。1炉 。1六
。1宝。1茶1 。
，对于养肝有着突出的疗效
。