真好！困扰多年的关节炎，一个小方法就搞定了

　　到了一定年纪
，难免会遇到关节问题并受其困扰，甚至只是一个蹲下的动作、多站了会儿洗个碗 ，都有可能引起膝盖疼的情况出现
。不断地给生活增添各种各样的麻烦
，影响我们的生活质量。因此，我们更要去找到合理的方法来应对 ，让我们摆脱这个问题
，对此，可以去了解一下正商磁疗贴 ，帮助维护膝关节 。

　　薏苡仁酒

　　准备材料：一斤白酒
，一把薏苡仁（约50-60克），一个纱布缝合好的袋子（留一个缺口）

　　操作方法：首先将薏苡仁清洗干净 ，然后装进准备好的纱布袋中
，系紧缺口放入适宜的容器中，倒入白酒并密封 ，浸泡一周后即可饮用，每天1-2次
，每次40毫升
。

　　此方法适宜受寒湿所引起的关节痛 、无力
、僵硬沉重等情况，因并无特殊添加 ，需要坚持服用一段时间才可看到作用。

　　护理膝关节炎的其他方法：

　　1、热敷

　　对寒湿引发的关节不适问题
，我们可以采取热敷的方法调理，花椒加水煮沸 ，毛巾浸透拧干
，反复热敷20分钟，有条件可早晚一次 。

　　2 、减轻体重

　　体重越重 ，膝关节的负重越大
，在行走或其他运动的过程中，受到的冲击力更大 ，加剧了关节之间的磨损
，所以如果体重肥胖，要积极减轻体重 ，减少关节负担
。

　　3
、保暖

　　膝关节受寒易诱发关节不适甚至加重关节炎的问题，所以在平时重视保暖
，注意天气的变化适当增添衣物，不管是夜晚休息还是平时都尽量避免膝盖裸露在外 ，以免受凉。