骨科常见的七类骨病，又该如何预防呢？必看！

　　成年人的全身骨骼共有206块，每块骨头都有一定的形态和功能，形态和功能是相互制约的。当其中部分骨骼出现问题。很容易牵连其他的骨骼，造成一系列的骨科。任何骨科都不是小事，不可轻易的忽略。下面我们来了解一下常见的7种骨以及它的方法！

　　一、常见7种骨

　　1、腰椎间盘突出症

　　腰椎间盘突出症是较为常见的骨之一，老、中、青均可发，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊根遭受刺激或压迫，从而产生腰部，一侧下肢或双下肢麻木、等一系列临床症状。该症以腰4～5、腰5-骶1发率高，约占95%。

　　2、

　　泛指发生在人体关节及其周围组织的。的因复杂，主要与、自身免疫反应、、代谢紊乱、创伤、变等因素有关。临床表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形，严重者导致关节残疾、也给患者生活带来了许多不便。种类繁多，主要有性、类性、骨、性、强、反应性、性及其他如创伤性、性等。

　　3、颈椎

　　颈椎骨、增生性颈椎炎、颈根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的根、脊髓、椎动脉及颈部交感等组织，引起一系列症状和体征。

　　4、

　　是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。患者常有一个部位，少数为多发性。患者的典型表现是伤后出现局部变形、肢体等出现异常运动、移动肢体时可听到骨擦音。此外，伤口剧痛，局部、淤，伤后出现运动障碍。X线片可显示的部位、形态和有无移位。对于很多老年人来说，引起的比较常见。

　　5、坐骨痛

　　是以坐骨径路及分布区域为主的综合征。坐骨痛的绝大多数例是继发于坐骨局部及周围结构的变对坐骨的刺激压迫与损害，称为继发坐骨痛；少数系原发性，即临床上所说的坐骨炎。

　　6、股骨头坏死

　　股骨头坏死是一个理演变过程，初始发生在股骨头的负重区，应力作用下坏死骨骨小梁结构发生损伤即显微以及随后针对损伤骨组织的修复过程。造成骨坏死的原因不消除，修复不完善，损伤-修复的过程继续，导致股骨头结构改变、股骨头塌陷、变形，关节，功能障碍。

　　7、强

　　强属范畴，清阴性脊柱关节的一种。该因尚不明确，以脊柱为主要变的慢性，累及骶髂关节，引起脊柱强直和纤维化，造成不同程度眼、、肌肉、骨骼变，属自身免疫性。

　　1、正确的体育锻炼

　　并非所有的锻炼都是同样有效的。效果好的是那些支撑身体重量的锻炼项目，如跑步、举重和弯腰等。

　　2、正确的姿势?

　　为了保证脊椎骨不出毛，就要讲究正确的姿势。人在坐着的时候，后背靠在椅背上，要保持脊椎骨的自然弯曲度。膝盖则与髋骨保持相同高度或高于髋骨，双脚平稳地放在地上。

　　3、正确的饮食

　　饮食中除了要有钙，还要考虑到能骨如症的成分。吸烟不仅阻碍骨生成，而且使妇女在绝经之后，产生促成骨密度下降的蛋白质。酒精也会影响到甲状旁腺激素的平稳，这种激素介入钙质的再吸收。饮食中咖啡因过多会起到不好的作用，它能促使排出更多的钙。

　　4、服用维生素D

　　维生素D的作用是促进饮食中的钙从肠子里转移到体内的液体中，特别是液中，然后进入骨头内。

　　后小编提醒大家一定要定期检查，有早！以免错误佳时间、造成永久性伤害。