别把关节疼痛不当回事，重则致残！这种病尤其偏爱女性！

　　有一种病，起初的疼痛僵硬总不被人在意 ，但往往随着天气变化而加剧
，一患上就如影随形。

　　最后严重时，关节已出现明显畸形 ，拧瓶盖
、系扣子这都不能做 。

　　这就是类风湿性关节炎（简称“类风湿”）
，一种常见的以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫性疾病，晚期可发生关节畸形 ，其属于中医痹证范畴
。

　　素体正气不足、肝肾亏虚
，风 、寒
、湿、热之邪趁虚而入导致筋骨失养，气血运行不畅 ，瘀血阻于经络 、骨节则易发本病。

　　专家指出
，在疾病初期，仅感觉到1-2个关节疼痛和僵硬 ，早上起床感觉最为明显，此时就应该警惕类风湿关节炎的风险
，尽早就医排查，寻求正规治疗 。

　　类风湿呈现高发病率
、高致残率、高费用的“三高特点 ”
。在我国 ，女性的患病率高于男性
，男女之比为 1∶4，尤其是更年期女性 ，其发病率明显高于同龄男性。

　　一 、为什么多发于女性

　　1

　　与女性生理特点有关

　　与男性相比
，女性需要孕育后代，一般要经历经
、带、胎 、产几个特殊的生理过程 ，而这几个生理过程会使女性身体机能及性激素水平发生变化 。有研究表明
，雌激素可能会促进类风湿的发生，而孕激素可能延缓类风湿的病情发展 ，这些性激素通过免疫作用致使疾病变化
，因此女性病人多于男性
。

　　中医认为，女性为阴柔之体 ，以阴虚为本，而月经
、妊娠、分娩 、哺乳等过程的护理失当
，常易致阴血亏损，而精血同源 ，故在这些生理环节容易出现肝血亏虚、肾精不足。肝主藏血
，肾主骨生髓，尤其人工流产
、多产、堕胎等极易耗伤肾气及肾精 ，从而更容易导致本病的发生 。

　　2

　　女性比男性更容易受凉

　　感受风寒湿之邪是类风湿发病的重要原因
。大多数爱美女性喜欢露膝盖 、露脚踝
、露脐装、穿凉鞋等
，所以比男性更容易感受外邪而导致本病。

　　此外，对于家庭主妇型的女性来说 ，平常需要洗碗 、洗衣等
，接触凉水频率较多，因此容易导致关节受寒凉而发病 。

　　3

　　与情志及生活压力有关

　　女性除了正常工作 ，还要承担较多家庭工作。中医认为
，女性易伤肝气，且血虚不荣肝
、肝气不疏、气机失调 ，病情容易加重或反复
。

　　更年期女性出现生殖功能衰退 、激素水平下降，导致免疫系统出现一定程度的紊乱
，易诱发类风湿。

　　中医认为类风湿与更年期两者都与肝肾亏损密切相关，脏腑经络失养
、气血不荣于筋骨 ，从而在肝肾亏虚的更年期有较高的发病率 。

　　二、有这四个症状要看风湿科

　　“关节疼就去骨科
，其次是中医科 、疼痛科，最后才是风湿科 ，这个时候关节已经变形了
。造成这个原因
，一方面是大家对类风湿关节炎的早期症状不认识，另一方面是风湿科医生数量相对较少 ，有的患者没有得到及时诊断。
”

　　类风湿关节炎的早期症状容易与关节炎混淆
，但是出现以下症状要去风湿科检查：

　　1
、关节持续两周疼痛，尤其是小关节疼痛 ，包括手、脚和腕关节的疼痛 。如果出现了关节疼痛持续两周以上不能缓解
，并且没有其他病因就要重视了
。

　　2 、关节呈梭形肿胀，关节中间肿得比较厉害 ，两端相对纤细。

　　3、晨僵超过30分钟 。患者最明显的症状就是晨僵，而且持续时间会在30分钟以上
。

　　4
、关节僵硬活动后好转。类风湿和别的关节炎不同就是活动后会好转
，休息后会加重，而骨关节炎在活动以后 ，症状会更加严重 。

　　三、生活中如何防护

　　1

　　注意保暖

　　一定要注意防寒保暖
，饮食上不能吃太寒凉的食物，平时要注意休息 ，避免身体过度劳累和精神刺激
。女性在产后身体会变得比较虚弱
，在坐月子期间尤其要注意。

　　2

　　避免风寒湿邪侵袭

　　居住或工作环境要避免过于潮湿，不要长期处于空调环境中 ，避免空调 、风扇对着吹
，不要坐
、卧在风口，寒冷天气可以适当泡脚、热敷关节部位等 。

　　3

　　作息规律

　　对于患病的女性来说 ，过度劳累 、频繁熬夜等作息的不规律
，易引起病情波动。平常应养成规律的作息习惯，尽可能早睡早起 ，保持心情舒畅，在允许的范围内尽量减少劳动强度和工作时间
，以维持病情的稳定
。

　　4

　　注意饮食

　　饮食上应进食高蛋白
、高热量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性食物及生冷 、油腻食品。更年期女性平常可以用山药
、枸杞、杜仲 、桑寄生等煲汤 ，以加强补肾
、壮阴血的作用 。

　　5

　　坚持锻炼

　　适度的锻炼可以强筋健骨
，提高身体的免疫力，增强抵御风湿的能力
。

　　6

　　早发现、早诊断 、早治疗

　　如果发生四肢关节疼痛等症状 ，须及时到专科就诊
，以免耽误病情。