4大食疗秘方，消灭膝盖肿胀和关节积液，让滑膜炎自己慢慢好

　　医生，我查出来了，饮食上有没什么忌口的东西呀？

　　属于一种膝关节严重，不仅会导致膝关节麻木，，积液等症状，而且还会严重影响患者的生活和工作。就像是发烧者少吃鸡蛋一样，许多人都认为得了，在饮食上也应当是要注意的，以避免加重的问题出现。

　　其实的人，在饮食上要禁食辛辣、刺激性食物，尽量少吃牛羊肉等偏热性的食物。因为这一类的食物在中医上定义为“发物”，所谓「发」，可以理解成「诱发、引发、助发」。骨患者，体内存有「 毒邪」,如果吃了「发物」，就可能诱发原有的慢性，导致反复发作。而如果体内没有「毒邪」，身体健康，健康的人平时根据自己的体质适量吃些「发物」则是无害的。

　　4大食疗秘方，消灭膝盖和关节积液，让自己慢慢好。

　　1、苡米粥

　　苡米、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用，能清利湿热，健脾除痹，缓解红肿。

　　2、生姜鸡

　　用刚刚开叫的公鸡1只，生姜切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐。会饮酒者可放少量酒，1天内吃完，可隔1周或半月吃1次。用于关节冷痛，喜暖怕寒者，缓解。

　　3、红枣百合银耳粥

　　大米，红豆，红枣，泡发银耳，百合。需要先把红枣去核，然后将银耳摘掉根部，再把鲜百合剥片。同时再放在砂锅里，等大米煮软后，再把鲜百合放到锅中，煮2分钟就可以食用了。

　　4、骨藿苷水

　　这是用杜仲、羊藿叶、胡韭子等一些强筋壮骨中草药调和的，能够补充气，而且有软骨所需要的蛋白营养，能清除关节的积液，去除膝盖的问题，还能温和补充气，让关节的问题不攻自破。

　　主要以膝关节为主，膝关节主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，如损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，多表现为急性膝关节外伤性。如果外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损，使膝关节逐渐出现和功能障碍者，则形成慢性膝关节。还有一种原因就是，其中常见的是滑膜结核等。

　　一般关节不舒服是因为体内寒气存在偏多

　　搞清楚了、体寒的来龙去脉，接下来没有必要过于担心，而是集中力量采取合适的方法把气不畅，寒湿淤积导致的给调整过来，前提在于你的饮食生活规律要遵守，生活方式要节制，饮食清淡些，晚上少熬夜，有空闲时间到附近田间地头采挖点紫花大雁草（也称紫花佩兰），原产地江苏灌南，，泡酒进行调之，原产地连云港灌南，多年生草本植物，叶子是对生为管状花，花期8-11月。早饭必须要吃的，不可忽视。另外，平时加强身体锻炼，保持好的开心的心情，看淡一切，回归自然，慢慢的，一切阴霾就会被彻底赶走，不再烦恼。

　　另外，少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能发生致的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶抗体等,易致而引起加重、复发或恶化。