友情提醒：有膝关节炎的人，这些习惯不能有

　　上了年纪之后腿脚不便，这是大多数中老年人常有的问题，其中有许多人是因为患上了膝所引起的表现，并且对其了解不够，常常在日常生活中导致关节痛的问题反反复复的出现，给自身带来很大的麻烦，其实这其中有很多人都是在生活中不注意，加上选择方法上不当有很大的关系，可以去了解一下针对膝关节的正商磁疗贴，维护膝关节稳定。

　　1、不使用辅助工具

　　到一定的年纪，膝关节退化较为严重之后，膝盖的灵活性自然大不如从前，在行走、上下台阶时若单纯的依靠自身的力量去完成，势必会在过程中给膝关节施加压力，同时因为膝的出现关节并不稳定，摔倒受伤的可能性也就越高。所以平时好使用护膝、手杖等辅助用具，减轻膝关节的负担。

　　2、经常搬运重物

　　搬运重物或是剧烈的运动，都会导致膝盖的压力增加，膝关节因此进入超负荷的状态，这种情况下膝关节会因为压力的增加，导致膝盖磨损更加的严重。

　　3、不控制体重

　　中年发福是很常见的现象，但是我们并不能任由体重增长，体重的增长也会导致膝关节部位的负担增加，在行走以及运动中，膝关节面之间的碰撞面积增加，受力姿势不正确，长期以往甚至会导致下肢变形，引起关节痛甚至诱发和加重。

　　4、让关节受寒

　　风寒入侵会导致膝关节部位的和肌肉收缩，和低温情况下水会凝结成冰一个意思，虽然没那么严重，但如果经常性的受寒，势必会给膝关节部位造成积累性的伤害，引起和加重的问题。