温补肾阳这么做，让类风湿关节炎患者过好冬！

　　类风湿关节炎，在中医学中属于痹症的范畴。何为痹？《素问·痹论》有云：“风寒湿三气杂至 ，合而为痹也 。 ”《景岳全书·风痹》也有记载：“然痹本阴邪
，故惟寒者多而热者少，此则不可不察
。
”

　　也就是说 ，中医认为
，风寒湿等外在的邪逆侵袭，是导致类风湿关节炎发病或病情加重的导火索。外感寒湿之邪 ，在内则肾阳亏虚
，气血运行受阻，筋骨缺失养分 ，最终表现为关节疼痛 、肢体僵硬等症状 。

　　寒多则热少，阴盛则阳虚
。人体和大自然息息相关
，冬日寒冷，昼短夜长 ，本就寒湿横行
，阳气不足；而五脏又对应四季，冬季的应时之脏是肾 ，肾气盛于冬季
，也更容易发生与之相应的病变。于是“内忧外患”之下，类风湿关节炎在冬季复发或症状加剧 ，也就不足为奇了 。

　　因此
，除了常规的治疗，类风湿关节炎患者在冬季更要因时制宜 ，温补肾阳
，从内在调理体质，恢复阴阳平衡 ，往往可以取得事半功倍的效果
。

　　对于痹症，中医认为要：“唯补肾为先
，而后随邪之所见者以施治，标急则治标 ，本急则治本
，初痛宜疏邪滞，理经隧 ，久痛宜补真元
，养血气。 ”也就是说，急性期先对标缓解症状 ，康复期则治本调理体质 。

　　具体应该怎么做呢？首先是内治
，中医最常采用中药汤剂内服的方式，从肾阳虚的本质入手 ，使用熟附子
、干姜为君药
，温阳散寒，除湿通痹 ，补肾扶阳。

　　须知肾为先天之本，脾胃为后天之本
，气血生化之源，先天不足的要尽力用后天的努力弥补 ，因此温补脾胃也十分重要
，可用麸炒白术健脾除湿，太子参、大枣 、炙甘草等补益脾胃之气
。

　　此外 ，海风藤
、威灵仙、豨签草 、鸡血藤等祛风湿
、通经络的中药
，也是常用于治疗类风湿关节炎的药物，可配合使用。

　　谈到用药 ，随着医疗水平的进步
，类风湿关节炎患者也有了更多的选择，比如中成药相较于中药汤剂 ，更为方便 。以腰痛宁为例
，它含有多种中药的有效成分，君臣佐使 ，共奏疏散寒邪、温经通络 、消肿止痛之功，对于关节炎痛有着独到的功效
，可以帮助控制病情的发展
。

　　内治调养，外治疏通 ，例如中药熏蒸、膏药敷贴
、针灸、艾灸 、推拿等
，都是中医治疗类风湿关节炎的常用手段。比如针灸阳池
、阳谷、肾俞 、关元
、气海等具有温肾助阳功效的穴位，配合热敷按摩 ，效果更佳 。

　　除了药疗
，还有食疗
。类风湿关节炎患者在冬季要少吃生冷的食物或水果，除了温度低的 ，还有性寒凉的
，比如鸭肉、螃蟹 、木耳
、海带、黄瓜 、绿豆
、梨等。适当地进补，但要温补 ，大辛大热之物如羊肉、狗肉等并不可取
，而萝卜 、黑豆、红枣
、山药、板栗 、枸杞等性甘平的食物才是优选 。

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