这几种人群需补充氨糖软骨素？看看你有没有中招！

　　随着生活质量的不断提高，人们对于身体健康的关注度也在与日俱增，其中如何维系好关节健康成为日常讨论话题。正是因为拥有着健康的关节，才能让我们活动自如，因为人体的运动系统类似于杠杆运动，而关节则充当着支点的作用，所以养护好关节，让关节保持健康的重要性是毋庸置疑的。

　　那么氨糖软骨素对于关节的作用是什么？又有哪些人群需要补充呢？别急，让我们带着问题往下看。

　　一、关于氨糖软骨素的这些事儿，你知多少？

　　1. 什么是氨糖软骨素？其作用是什么？

　　氨糖软骨素其实是氨糖和硫酸软骨素的简称。其中，氨糖全名为氨基葡萄糖，是一种天然的单糖，是软骨基质中合成蛋白多糖所必需的重要成分，并且大量的存在于关节软骨、椎间盘和关节液中；而硫酸软骨素作为软骨基质的重要成分，对于维系关节软骨的健康也是十分的重要。

　　2. 氨糖软骨素的作用是什么？

　　氨糖是关节软骨的重要营养物质，起着为软骨补充营养并促进磨损软骨修复的作用；硫酸软骨素也是软骨基质的重要成分，能够催生关节滑液的生成，以源源不断地润滑关节软骨，从而减少关节软骨的磨损。而当氨糖与硫酸软骨素相互作用时，能够有更有效地保护和修复关节软骨。

　　二、你需要补充氨糖软骨素吗？这些人群看过来！

　　氨糖软骨素具有保护关节软骨的作用，而关节软骨又具有帮助关节缓冲压力、润滑关节的作用。下面这三类人群需注重补充：

　　1. 体力劳动者

　　专门从事体力劳动者的人群，一般长期保持着同一个姿势并承受着较大的重量。当劳动强度过大时，会对关节造成不小的压力，长期以往，关节就会因负担过重而造成关节磨损，进而出现关节不适等问题。

　　2. 运动爱好者

　　适量的运动频次、合理的运动强度可以帮助我们强身健体，但所有的运动都是依靠关节来进行的。对于运动爱好者来说，频繁的运动会增加关节的使用时间及频率，从而加重了关节的负担，引起关节软骨的更快磨损。

　　3. 久坐族

　　久坐一族在我们日常中随处可见，许多人由于工作、学习等原因，往那一坐就是一整天，这是一种十分不好的行为习惯。久坐会让腰椎长时间处于前屈的状态，会加重腰椎间关节负担，伤害特别大。除此之外，长时间的坐姿，让身体长期处于固定姿势，还会引起膝关节的损伤。

　　-------那么以上这几种人群要如何去挑选适合自己的氨糖软骨素产品呢？

　　总之，过度的使用关节，不健康的生活方式都会对我们的关节健康产生威胁，所以除了日常要改变不良习惯和生活方式以外，也需注重氨糖软骨素的补充，才能更能全面地呵护、养护关节噢。