氨糖是什么？需要补充氨糖有什么人群？

　　近年来，食用氨糖产品的人越来越多，但是不了解氨糖的人的比例也很大，这部分人中，其实有很多人是需要补充氨糖的，如果因为不知道氨糖的作用、哪些人需要氨糖等知识，从而错过了补充氨糖的好时机，那对身体健康的影响是非常大的。现在不妨跟着我来学习一下关于氨糖的知识。

　　1. 氨糖是什么

　　氨糖的全称是D-氨基葡萄糖，是单糖成份，氨糖是亲水性极强的蛋白多糖的重要组成部分，它能合成人体中的胶原蛋白，极易被人体吸收。氨糖是形成关节软骨细胞的重要成分，也是关节软骨基质和关节滑液的基本成分。

　　2. 氨糖的作用

　　人体的关节面上，覆盖有一层薄薄的关节软骨，这层软骨起着减小摩擦、减缓震动的作用，如果软骨磨损，骨与骨之间就会发生硬性摩擦，从而造成关节出现问题。补充氨糖后，氨糖通过刺激软骨细胞，合成人体中的胶原纤维和蛋白多糖，生成软骨基质，不断修复已被磨损的关节软骨，并能够提高软骨自身修复能力，从而恢复关节部位的正常生理功能。

　　另外，氨糖通过为人体催生和补充关节滑液，不断润滑关节软骨面，减小了软骨磨损，从而使关节部位更灵活。

　　3. 哪些人需要氨糖

　　通过氨糖的作用可知，需要氨糖的人都是需要养护关节的，这其中就包括有中老年人、健身人士、上班白领等。

　　①中老年人：大约在30岁左右，人体内的氨糖流失速度加快，且不再自我合成，关节软骨因为失去营养，也会由于日复一日的摩擦而逐渐磨损，通过补充氨糖，就可以修复受损软骨了。

　　②健身人士：经常健身的人，特别是高强度的健身，关节软骨之间的摩擦更大，也就更容易造成软骨的磨损。

　　③上班白领：上班白领常常要长时间久坐不动，久而久之容易造成关节滑液分泌不足，通过补充氨糖，即可促进关节滑液分泌，维持关节灵活。

　　4. 如何补充氨糖

　　氨糖一般存在于甲壳动物的外骨骼中，例如虾蟹的外壳，但这其中氨糖的含量低，要满足人体每天所需，需要每天食用3-5kg的壳，因此通过日常饮食很难对氨糖进行充足摄取，不妨试试选择专业的氨糖产品，比如维力维氨糖软骨素钙片，补充五种关节营养，补软骨，护关节效果出众。

　　现在你对氨糖是否有了更多的了解？需要补充的话，快试试氨糖软骨素吧！