氨糖软骨素钙片的作用适用于哪些人？看完就知道！

　　氨糖软骨素钙片是一种可以补充关节营养的膳食营养补充剂 ，坚持食用可以达到养护关节的目的。那么氨糖软骨素钙片的作用适用于哪些人呢？下面我们就来看看吧！

　　在了解适用人群之前
，我们先来看看氨糖软骨素钙片的作用具体是什么 。

　　氨糖软骨素钙片中含有氨糖 、硫酸软骨素和钙三种营养，其中氨糖和硫酸软骨素是关节软骨的重要营养 ，氨糖可以修复磨损软骨
，维持软骨正常功能；硫酸软骨素能够补充软骨滑液，润滑关节 ，硫酸软骨素和氨糖一起补充
，还可以促进氨糖作用，可更有效的修复软骨
。钙是硬骨的主要成分 ，可以增加骨密度，维持骨骼强度。

　　结合来看
，氨糖软骨素钙片的作用就是修补关节软骨，增强骨密度 。知道了氨糖软骨素钙片的作用 ，我们再来看它的适用人群有哪些
。

　　1.高强度运动的人

　　经常进行高强度运动人
，容易增加关节的负荷，使关节中的软骨加速磨损。关节软骨为关节骨两端的保护垫 ，可以减缓运动时
，关节两端的冲击力和摩擦力，对关节具有一定的保护作用 。如果软骨磨损 ，没有及时修复
，关节就会失去保护，在日常运动时 ，关节两端会发生强大的冲击力和摩擦力
，更容易造成运动损伤
。所以对于经常进行高强度运动人，平时就可以吃些氨糖软骨素钙片来帮助修复软骨 ，养护关节。

　　2.中老年人

　　到达30岁以后，体内的氨糖不再合成而加速流失
，当体内氨糖含量较少时，关节软骨就会缺乏营养的支持 ，磨损软骨修复缓慢
，长期如此，关节软骨就会逐渐磨损
、老化 ，失去保护关节的作用 。这也是很多中老年人容易出现关节问题的原因。因此
，中老人可以适当吃些氨糖软骨素钙片，来补充软骨和骨骼营养 ，可以减少关节问题的出现
。

　　3.从事体力劳动的人

　　经常进行体力劳动
，比如搬货、卸货，对身体关节会产生巨大的压力 ，容易导致关节中的软骨磨损 、损伤
，所以，平时可以吃氨糖软骨素钙片来帮助补充关节营养 ，维持关节健康。

　　以上这些人群都适合吃氨糖软骨素钙片，在选择氨糖软骨素钙片时
，可以看看搭配了多种关节营养的 氨糖软骨素钙片，里面还添加了骨碎补和酪蛋白磷酸肽 ，骨碎补可以改善软骨细胞
、酪蛋白磷酸肽可提高营养吸收率 。多种关节营养
，软硬骨同补，以助于骨关节健康
。

　　总的来说 ，氨糖软骨素钙片的作用对骨关节健康有益处
，日常需要养护关节的人可以适当食用。