关节发出这些信号要注意！它在提醒你要补氨糖！

　　氨糖作为关节软骨基质的重要组成部分，它能够修复磨损的关节软骨，并且提高软骨的修复能力，加强对关节的保护作用。随着人们对关节健康重视程度不断提高，氨糖也越来越受到欢迎。那么在什么情况下需要补充氨糖呢，请关注关节发出的这些信号！

　　1.关节异响

　　相信大家都遇到过早上起床伸懒腰或在久坐后站起来时，关节发出“咔咔”的异响，这种响声很可能是由关节滑液不足，当人体保持固定姿势，关节间缝隙变大时，关节滑液无法完全填充，在关节中形成一个低压区域，导致气泡的释放，形成异响。

　　关节滑液越来越少，对关节健康影响十分大，当关节面润滑度不够时，关节摩擦会加剧，严重的还可能引起、活动受限。补充氨糖能够催生关节滑液，让关节面变得平滑，减少其受到的摩擦。

　　2.关节

　　在日常生活中，中老年人很容易出现关节的情况，关节就是关节正常的旋转、屈伸功能受到了不同程度的限制，但并未完全丧失，一般通过活动关节即可得到恢复。

　　出现关节，有可能预示关节软骨已被逐渐侵蚀，导致缺乏衬垫的关节面相互摩擦增加，同时关节滑液不足无法充分润滑关节面，导致关节活动不灵活。补充氨糖能够加速软骨恢复，并促进关节滑液产生，很好地缓解关节等问题。

　　出现以上关节问题，记得要补充氨糖修复软骨，养护关节；即使没有以上问题，中老年人、运动爱好者、久坐人群等也需要注意补充氨糖巩固关节的健康。

　　氨糖一般来自于海洋带壳生物的甲壳中，通过日常饮食很难补充充足，有效的方法是食用含有氨糖的营养补充剂，比如 氨糖软骨素钙片，其中还搭配了硫酸软骨素与氨糖协同增效，并添加了增强骨密度的碳酸钙、改善软骨细胞的骨碎补和能够提高营养吸收率的酪蛋白磷酸肽。多种关节营养，有效保护关节。

　　关节健康对人体生活意义重大，时刻关注关节发出的信号，防患于未然，同时补软骨养关节，才能杜绝关节不适的发生！